Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клир (русское издание) Формат
Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клир (русское издание)
Формат: твердая обложка.
Статус на обложке: бестселлер New York Times, «Продано более 1 000 000 экземпляров».
Подзаголовок: «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих».
Содержание (основные разделы и главы по оглавлению):
- Введение. Моя история.
- Основные принципы: почему небольшие изменения приводят к грандиозным результатам; сила атомных привычек; как привычки формируют идентичность; четыре шага для формирования лучших привычек.
- Первый закон: придайте очевидности — лучший способ сформировать новую привычку, значение окружения, секрет самоконтроля.
- Второй закон: добавьте привлекательности — как сделать привычку привлекательной, роль семьи и друзей, как найти и устранить причины вредных привычек.
- Третий закон: упростите — идти медленно, но не назад; закон наименьшего усилия; правило двух минут; как сделать хорошие привычки неизбежными, а плохие — невозможными.
- Четвертый закон: привнесите удовольствие — главное правило изменения поведения; хорошие привычки каждый день; как друзья помогают в овладении привычками; правда о таланте (когда гены важны, а когда нет).
- Правило Златовласки: как оставаться мотивированным в жизни и на работе.
- Обратная сторона хороших привычек.
- Заключение: секрет долгосрочных результатов.
- Приложения, благодарности, раздел «От издательства».
Внутри: четкая структура, практические модели и инструменты — «четыре шага», «правило двух минут», техники настройки окружения, мотивации и удержания прогресса. Текст на русском языке, удобная верстка, страницы с оглавлением и началом введения на фото.