Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клири (русское издание) Описание
Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клири (русское издание)
Описание:
- Практическое руководство по выработке полезных привычек и устранению вредных.
- Пошаговая система небольших ежедневных изменений, которые приводят к крупным результатам.
- Инструменты: метод 4 шагов привычки, правила 1% улучшений, техники внедрения намерений, окружающей среды и отслеживания прогресса.
- Подходит для личной эффективности, спорта, обучения, работы и здоровья.
- На обложке: «Бестселлер New York Times», «Продано более 1 000 000 экземпляров».
- Язык: русский.
- Мягкая обложка, удобный формат для чтения и заметок.
Для кого:
- Тем, кто хочет системно улучшить продуктивность.
- Тем, кто ищет понятные, научно обоснованные методы изменения поведения.
- Руководителям, студентам, спортсменам и всем, кто строит устойчивые привычки.