Атомные привычки — Джеймс Клир (русское издание) - Бестселлер New
Атомные привычки — Джеймс Клир (русское издание)
- Бестселлер New York Times
- Подзаголовок: «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»
- На обложке: «Продано более 15 000 000 экземпляров»
- Формат: твердая обложка
- Язык: русский
- Возрастная маркировка: 18+
О книге:
Практическое руководство по системному формированию полезных привычек и отказу от вредных через малые шаги и настройку окружения. Автор объясняет, как работают триггеры, вознаграждения и циклы привычек, предлагает четкие методики внедрения изменений, трекеры и способы закрепления результатов. Отлично подходит для повышения продуктивности, управления временем, спорта, здоровья и карьеры.