Курсы |
Направление:
Тип обучения:
Индивидуальные тренировки по бодибилдингу и силовому фитнесу
- Персональные программы для набора мышечной массы, рельефа и силы
- Подбор тренировок под ваш уровень: от новичка до продвинутого
- Техника базовых и изолирующих упражнений, безопасная прогрессия нагрузок
- План питания и рекомендации по восстановлению
- Домашние занятия или тренировки в зале (по согласованию)
- Отслеживание прогресса: замеры, фото/видео-аналитика позирования
- Подготовка к фотосессиям и любительским соревнованиям по бодибилдингу
Доступны разовые занятия и курсы на 4–12 недель. Напишите, какие цели и оборудование у вас есть — составлю чёткий план действий.