Вход•Регистрация
+996 556 020 9xx
Бишкек
Направление:
Тип обучения:
Персональные тренировки по фитнесу и силовым тренировкам
- Индивидуальные программы: набор мышечной массы, снижение веса, укрепление спины и суставов, коррекция осанки.
- Тренировки в тренажёрном зале: техника базовых упражнений (присед, жим, тяга), работа с гантелями и свободными весами, функциональные комплексы.
- План питания: расчёт КБЖУ, рекомендации по рациону для ваших целей.
- Подходит для новичков и продвинутых: адаптированные нагрузки, безопасное прогрессирование, контроль техники.
- Диагностика и постановка целей: тесты, замеры, план на цикл/месяц, ведение дневника тренировок.
- Онлайн-сопровождение: разбор видео техники, корректировки плана, ответы на вопросы.
- Дополнительно: разминка и заминка, мобилити, восстановление, профилактика травм, мотивационная поддержка.
Результат: улучшение силы и выносливости, уменьшение процента жира, повышение тонуса и энергии, понятная система тренировок и питания.
100 KGS
Был(а) в сети 22.06.26
Отвечает на 100% сообщений Обычно в течение нескольких дней
18 000 KGS
Курсы | Мастера маникюра, Мастера педикюра Выдается сертификат, Предоставление расходного материала
💅Самый полный курс ногтевого сервиса 15 занятий по 5 часов в день *🌸маникюр педикюр (все техники и приемы) *🌸аппаратный маникюр *🌸правильная обработка стопы (механическая работа с к...
10 000 KGS
Курсы | Мастера маникюра, Мастера педикюра Выдается сертификат, Предоставление расходного материала, Предоставление моделей
🔸курс мастер маникюра и педикюра 🔸продолжительность 2 недели 🔸инструменты на время обучения предоставляем 🔸инструктор-практикующий мастер с опытом работы 15 лет,с медицинским образованием ...
6 500 KGS
Курсы | Мастера маникюра, Мастера педикюра Выдается сертификат, Предоставление расходного материала, Предоставление моделей
Ускоренный курс маникюра и педикюра 5 занятий по 5 часов в день Маникюр, педикюр, работа с гель лаками *Все виды классического маникюра и педикюра *аппаратный маникюр,комби маникюр *Правильная обр...
25 000 KGS
Курсы | Курс парикмахеров Выдается сертификат
Акция!!!!!!Успей записаться места ограничены!!!Обучаю парикмахерскому делу, именно мужским стрижкам, напровление барбер шоп. В обучение входит практика на моделях,теория, упражнения, домашние задан...
1 KGS
Курсы |
Персональные тренировки по силовому и функциональному фитнесу - Индивидуальные тренировки в тренажерном зале: набор мышечной массы, снижение веса, рельеф, развитие силы и выносливости. - Построени...
500 KGS
Курсы |
Персональные тренировки любой направленности Твой результат — моя цель. Провожу: - силовые тренировки - кардио - фитнес и тонус - набор мышечной массы - похудение и сушка - растяжка и мобильность ...
Договорная
Курсы |
✨ Фитнес с выездом к вам домой ✨ Хотите привести тело в форму, но совсем нет времени на спортзал? Или вы молодая мама, которой сложно оставить малыша? Тогда этот формат тренировок именно для в...
Договорная
Курсы |
Программа снижения веса и коррекции фигуры - Персональный план питания с поэтапным уменьшением калорийности без чувства голода - Индивидуальные тренировки: силовые и кардио, подбор по уровню подго...18 000 KGS
Курсы | Мастера маникюра, Мастера педикюра Выдается сертификат, Предоставление расходного материала
💅Самый полный курс ногтевого сервиса 15 занятий по 5 часов в день *🌸маникюр педикюр (все техники и приемы) *🌸аппаратный маникюр *🌸правильная обработка стопы (механическая работа с к...10 000 KGS
Курсы | Мастера маникюра, Мастера педикюра Выдается сертификат, Предоставление расходного материала, Предоставление моделей
🔸курс мастер маникюра и педикюра 🔸продолжительность 2 недели 🔸инструменты на время обучения предоставляем 🔸инструктор-практикующий мастер с опытом работы 15 лет,с медицинским образованием ...
Договорная
Курсы | Курс парикмахеров, Косметологи-визажисты, Мастера депиляции
Обучение по самым низким ценам в бишкеке: - курс «сам себе визажист и бровист» 1499 сом!!! - однодневный курс «сам себе косметолог» с косметологом со стажем 35 лет, 1499 - курс "бровистика" 1999 ...6 500 KGS
Курсы | Мастера маникюра, Мастера педикюра Выдается сертификат, Предоставление расходного материала, Предоставление моделей
Ускоренный курс маникюра и педикюра 5 занятий по 5 часов в день Маникюр, педикюр, работа с гель лаками *Все виды классического маникюра и педикюра *аппаратный маникюр,комби маникюр *Правильная обр...
50 000 KGS
Курсы | Мастера татуажа Предоставление моделей
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТАТУ-МАСТЕРОМ? Приглашаем тебя на курс «Основы художественной татуировки»! ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ: • Теория + практика с первого занятия • Индивидуальный подход • Поддержка после обучения • Пом...
18 000 KGS
Курсы | Курс парикмахеров, Мастера маникюра, Мастера педикюра Выдается сертификат
🔥курсы маникюра, педикюра , наращивания и моделирования ногтей. 💥курс "салонный мастер "-самый полный курс ногтевого сервиса 📍15 занятий по 5 часов 👉санитария и дезинфекция 👉 заболевания кожи рук,...
8 000 KGS
Курсы | Курс парикмахеров
Акция Акция Акция!!! ДЛЯ ВАС БОЛЬШАЯ АКЦИЯ!!! - Парикмахер: МУЖСКИЕ и ЖЕНСКИЕ стрижки. Оформление бороды и усов Современные модные укладки, прически Биозавивки и.т.д. - Колористика( сложное ок...25 000 KGS
Курсы | Курс парикмахеров Выдается сертификат
Акция!!!!!!Успей записаться места ограничены!!!Обучаю парикмахерскому делу, именно мужским стрижкам, напровление барбер шоп. В обучение входит практика на моделях,теория, упражнения, домашние задан...
Договорная
Курсы | Мастера маникюра
Курс маникюра с нуля Обучение 1 неделю. Мини‑группа до 2 человек. Помогу освоить с нуля профессию, которая даёт свободу и доход. Программа курса: - Занятие 1: строение ногтя, дезинфекция и стерил...
10 000 KGS
Курсы | Мастера по наращиванию ресниц Выдается сертификат
Обучение на мастера по наращиванию ресниц с трудоустройством. Что включено: - Профессия с нуля: разбор материалов, техник и санитарных норм. - Сертификат после обучения. - Помощь с трудоустройство...
7 990 KGS
Курсы | Мастера по наращиванию ресниц
Обучение наращиванию ресниц Интенсивный курс для старта в бьюти-сфере. Освойте профессию и создавайте востребованные образы. Что включено: - 12 дней практики - Модели и все материалы предоставляе...
25 000 KGS
Курсы | Курс парикмахеров Выдается сертификат, Предоставление расходного материала, Предоставление моделей
ЭКСПРЕСС КУРС!!!!!! «ПАРИКМАХЕР-УНИВЕРСАЛ» 1 месяц , каждый день 6/1, 6-8 часов в день !!! Выходной день понедельник! В группе 4 ученика! Стоимость обучения 25000 сом ( с предоставлением инстр...
Договорная
Курсы |
Услуга: худеем здорово — программа «Дене жана Жан» Что это: - Комплекс для снижения веса и укрепления тела и духа - Баланс: питание, движение, привычки и поддержка Что включено: - Персональный пл...
1 KGS
Курсы |
После 40 нет энергии? Вес растёт, а на сладкое тянет всё чаще? Подготовила бесплатный чек-лист: «5 причин, почему после 40 нет энергии, растёт вес и тянет на сладкое». Напишите слово «ЭНЕРГИЯ» и п...
350 KGS
Курсы | Косметологи-визажисты Выдается сертификат
Сертификат о прохождении базового курса “Сам себе визажист”. Что это: - Именной сертификат, подтверждающий, что владелец успешно освоил программу базового курса по макияжу. Ключевые навыки, котор...
2 000 KGS
Курсы |
Онлайн‑консультации по работе с женской энергией и денежным мышлением Что предлагается: - Индивидуальные сессии по раскрытию женской энергии и притяжению изобилия. - Практики на гармонизацию внутр...