Курсы |
Направление:
Тип обучения:
ЛФК для спинальников — онлайн-занятия
Индивидуальные и групповые тренировки по лечебной физкультуре для людей с травмами и заболеваниями спинного мозга. Упор на безопасное восстановление под контролем тренера по здоровью.
Что включено:
- Комплекс упражнений на подвижность суставов, растяжку и дыхание
- Укрепление мышц корпуса, плечевого пояса и рук
- Улучшение координации и выносливости с учетом уровня возможностей
- Пошаговые инструкции, контроль техники и адаптации
- Домашние задания и поддержка между сессиями
- Мотивация и работа в сообществе: «Мы двигаемся вместе»
Принципы:
- Движение — это жизнь
- Поддержка на каждом этапе
- Сила в каждом шаге
Формат: онлайн, удобный график, доступ из любой точки.
Тренер: Ренат Латыпов, тренер по здоровью.
Контакты для записи указаны на изображении (WhatsApp, Telegram).