Книга: «Сила подсознания. Или как изменить жизнь за 4 недели» Автор
Книга: «Сила подсознания. Или как изменить жизнь за 4 недели»
Автор: доктор Джо Диспенза
Издательство: Бомбора
Формат: твердый переплет
Описание:
- Научно-популярная книга о нейропластичности, работе мозга и методиках сознательного изменения привычек и эмоциональных состояний.
- Пошаговая программа на 4 недели с практиками медитации, наблюдения за мыслями и переобучения мозга.
- Структура: теоретические разделы о мозговых волнах, формировании личности и влиянии эмоций на тело; практическая часть с упражнениями и дневниковыми заданиями.
- В издании использованы понятные схемы и четкие инструкции по ежедневным занятиям, включая техники концентрации и медитации без мистики.
- На обложке указано: «Научный подход к изменению жизни», «Мировой бестселлер».
Подойдет тем, кто ищет:
- системный план личных изменений и управления состояниями;
- практики осознанности и медитации в прикладном формате;
- объяснение того, как мысли и привычки перепрошиваются на уровне нейронных связей.