Книга: «Гормоны счастья» — Лоретта Грациано Бройнинг. - Формат
Книга: «Гормоны счастья» — Лоретта Грациано Бройнинг.
- Формат: твердая обложка.
- Издательство/серия: МИФ (МИФ/МИФ.100 на корешке).
- На обложке: «45-дневная практическая программа».
- Тематика: нейробиология, самопомощь, привычки.
- О чем книга: как «натренировать» мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфины и окситоцин; простые повседневные действия, формирующие полезные привычки; объяснение, как работают системы вознаграждения и стресса; упражнения по дням для закрепления новых схем поведения.
- Язык: русский.
- Иллюстрации/оформление: современный дизайн, на обложке — образ мозгового «бонсая».
Подойдет тем, кто интересуется психологией, нейронаукой и хочет выстроить здоровые эмоциональные привычки с пошаговым планом на 45 дней.