Книга: «Психосоматика. Тело говорит» — Екатерина Тур, врач
Книга: «Психосоматика. Тело говорит» — Екатерина Тур, врач, психосоматолог (@drekaterinatur). Издательство Бомбора.
- Тема: взаимосвязь эмоций и физических симптомов, практики осознанного слушания тела.
- Подзаголовок на обложке: «Как научиться слушать своё тело и подобрать ключ к его исцелению».
- Формат: мягкая обложка, современное издание; компактный размер, удобно читать дома и в дороге.
- Содержание по заявленной теме: объяснение, как распознавать сигналы тела, работать с причинами напряжения и болей, пошаговые рекомендации и упражнения для самопомощи.
- Подходит: тем, кто интересуется психосоматикой, саморегуляцией, психотерапевтическими техниками и улучшением качества жизни через работу с телом и эмоциями.