Книга: Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь
Книга: Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь
Автор: Ксения Алексеева (психолог, эзотерик, мистик, гештальт‑терапевт)
Издательство: Феникс, Ростов‑на‑Дону, 2020
ISBN: 978-5-222-32496-7
Возрастное ограничение: 16+
Объем: 126 стр.
Формат: 70x100/16, твердый переплет
Описание:
Практическое руководство по личным изменениям с 56 пошаговыми техниками и упражнениями для работы над собой. Внутри:
- введение и рекомендации «Как работать с книгой»;
- структурированные техники (например: «Техника большого золотого человека», «Птичья облака», «Внутренняя гармония», «Свобода от ограничений», «Маятник», «Идеальное пространство», «Мой путь» и др.);
- страницы для записей наблюдений и инсайтов после каждого задания;
- вдохновляющие установки и практики на осознанность, целеполагание, принятие решений, развитие уверенности и внутренней опоры.
Книга оформлена в твердой обложке, крупный удобочитаемый шрифт, иллюстрации и графические элементы для легкого освоения методик. Подходит для самостоятельной работы и регулярной практики личностной трансформации.