Фитбол (гимнастический мяч) для тренировок и растяжки - Назначение
Фитбол (гимнастический мяч) для тренировок и растяжки
- Назначение: функциональные тренировки, пилатес, йога, реабилитация, укрепление мышц кора, спины и пресса, развитие баланса и координации, мягкая растяжка грудного отдела и бедер.
- Упражнения: скручивания на мяче, планка с опорой, отжимания, «мостик» и разгибания спины, подъемы ног, прокаты для пресса, растяжка подколенных сухожилий и поясницы.
- Поверхность: антискользящая с кольцевыми рифлениями — мяч не скользит по полу и надежно фиксируется под телом.
- Материал: плотный ПВХ с технологией anti-burst — при проколе медленно стравливает воздух, сохраняя безопасность.
- Комфорт: подходит для занятий дома, в спортзале и студии. Хорошо держит форму при динамических нагрузках.
- Польза: разгружает позвоночник, улучшает осанку, активирует глубокие мышцы-стабилизаторы, помогает в восстановлении после тренировок.
- Для кого: начинающие и продвинутые, взрослые и подростки; можно использовать как сидение для рабочего стола для разгрузки спины.
- Уход и хранение: протирать влажной салфеткой, хранить вдали от острых предметов и нагрева.
Комплектация: гимнастический мяч. (Насос/прочие аксессуары — по необходимости подбираются отдельно.)
Рекомендации по подбору диаметра: 55–65 см для роста до ~170 см, 65–75 см для роста выше ~170 см.