Занятия персональным фитнес-тренингом - Индивидуальные тренировки для
Занятия персональным фитнес-тренингом
- Индивидуальные тренировки для мужчин и женщин: силовые, функциональные, работа с собственным весом
- Акцент на проработку спины, плечевого пояса, кора и общей выносливости
- Составление персональной программы под цель: набор мышечной массы, снижение веса, улучшение осанки
- Контроль техники упражнений, безопасное увеличение нагрузок
- Разминка, растяжка и восстановительные рекомендации после занятий
- Консультации по базовому рациону и режиму тренировок
- Возможны тренировки дома, в зале или на улице по договорённости времени и уровня подготовки
Подходит начинающим и продолжающим, адаптирую комплекс под ваш опыт и самочувствие.
секс машина