Персональный тренер Индивидуальные тренировки с упором на силовую подготовку и выносливость, функциональный тренинг, корректировку техники и развитие общей физической формы. Работаю с начинающими и продолжающими, подбираю программу под цель: снижение веса, набор мышечной массы, повышение силы, подготовка к сезону для игровых видов спорта. координация, скорость, взрывная сила, стойка и баланс). Что входит: - Диагностика уровня подготовки и постановка конкретных целей. - Персональный план тренировок: зал/на свежем воздухе/домашние с минимальным инвентарем. - Техника базовых и многоставных упражнений, безопасная прогрессия нагрузок. - Силовой и функциональный тренинг, интервальные протоколы, мобильность и стабилизация. - Спортивная подготовка под лед: скорость, мощность ног, работа корпуса, выносливость. - Рекомендации по восстановлению: сон, растяжка, активное восстановление. - Базовые советы по рациону под цель и график. - Отслеживание прогресса и корректировки плана. Форматы: - 1:1 офлайн. Инвентарь: - Работаю с вашим инвентарем или своим в зависимости от локации. подскажу оптимальный минимум (резинки, петли, гантели, ролик, скакалка. Результат: заметное улучшение силы, выносливости и техники, повышение скорости и координации, безопасная работа без травм, четкий план и дисциплина тренировочного процесса.
Секция дзюдо для детей от 6 лет
Тренер: Идрисов Шахриёр (опытный наставник)
Фокус тренинга:
- развитие силы, дисциплины и характера
- участие в соревнованиях
- группы для разного уровня подготовки...
🏆Тренер сборной Кыргызстана по воркауту
Хочешь стать сильнее, прокачать тело и дух, стать выносливее? ⚡
Тогда присоединяйся к нашим тренировкам!
🏋️♂️ Индивидуальные тренировки 1 на 1 – полностью...
Индивидуальные и групповые занятия йогой
- Персональные тренировки с детальной проработкой техники и дыхания
- Авторские последовательности на гибкость спины, раскрытие тазобедренных, укрепление к...
Вакансия: тренер по тхэквондо для детского сада
- График: 10.30-11.30 2 раза в неделю
- Заработная плата по договорённости
- Локация: Юг-2, г. Бишкек
Спорт для счастливых детей!
🥊 **ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ**
Хочешь научиться боксировать, привести себя в отличную физическую форму, стать увереннее в себе и выплеснуть накопившийся стресс?
**Бокс — это не про...
Секция дзюдо для детей от 6 лет
Тренер: Идрисов Шахриёр (опытный наставник)
Фокус тренинга:
- развитие силы, дисциплины и характера
- участие в соревнованиях
- группы для разного уровня подготовки...
Индивидуальные тренировки по футболу — набор открыт
Формат:
- Индивидуальные занятия и мини‑группы до 6 человек
- Длительность тренировки: 1 час
- График: подбирается индивидуально
Локации:
- Цен...
Вакансии в учебном центре «Бөбөк Барс»
Ищем специалистов:
- Учитель начальных классов (обучение на русском языке)
- Тренер по ЛФК
- Тренер по йоге
Что вас ждёт:
- Дружный коллектив
- Развитие и п...
Требуется ЛФК-тренер (женщина)
В фитнес-зал нужен тренер ЛФК для работы с пожилыми, людьми после травм и с ограничениями по здоровью.
Требования:
✅ опыт в ЛФК / реабилитации
✅ профильное образова...
Тхэквондо ITF — тренировки для взрослых и детей
Сила. Дисциплина. Уважение. Стань лучшей версией себя: от белого пояса до чёрного — это твой путь!
Что включено:
- Тренировки по программе ITF (Kyr...
Тренировки по Jeet Kune Do (Джит Кун До)
- Практика универсальной системы боевых искусств Брюса Ли: ударная техника, работа на средней и ближней дистанции, защита, контратаки, функциональная физпо...
Вакансия: тренер по художественной гимнастике в школе-комплексе «Билим Ордо».
Что требуется:
- Проведение занятий по художественной гимнастике для детей 6–8 лет.
- Тренировки 2 раза в неделю, с 16...
Вакансия: инструктор по вождению в автошколу PRO DRIVE
Требования:
- опыт работы от 2 лет
- водительское удостоверение категории B
- ответственность, пунктуальность, коммуникабельность
Условия:
-...
🚗 ТРЕБУЕТСЯ ИНСТРУКТОР ПО ВОЖДЕНИЮ С ЛИЧНЫМ АВТОМОБИЛЕМ
Приглашаем опытных и ответственных водителей присоединиться к нашей команде автоинструкторов.
💰 Условия работы
• График — 6/1
• При желан...
