Для бизнеса

ВходРегистрация

  • 9
  • 0

Тренер

Бишкек

Персональный тренер

Индивидуальные тренировки с упором на силовую подготовку и выносливость, функциональный тренинг, корректировку техники и развитие общей физической формы. Работаю с начинающими и продолжающими, подбираю программу под цель: снижение веса, набор мышечной массы, повышение силы, подготовка к сезону для игровых видов спорта. координация, скорость, взрывная сила, стойка и баланс).

Что входит:
- Диагностика уровня подготовки и постановка конкретных целей.
- Персональный план тренировок: зал/на свежем воздухе/домашние с минимальным инвентарем.
- Техника базовых и многоставных упражнений, безопасная прогрессия нагрузок.
- Силовой и функциональный тренинг, интервальные протоколы, мобильность и стабилизация.
- Спортивная подготовка под лед: скорость, мощность ног, работа корпуса, выносливость.
- Рекомендации по восстановлению: сон, растяжка, активное восстановление.
- Базовые советы по рациону под цель и график.
- Отслеживание прогресса и корректировки плана.

Форматы:
- 1:1 офлайн.

Инвентарь:
- Работаю с вашим инвентарем или своим в зависимости от локации. подскажу оптимальный минимум (резинки, петли, гантели, ролик, скакалка.

Результат: заметное улучшение силы, выносливости и техники, повышение скорости и координации, безопасная работа без травм, четкий план и дисциплина тренировочного процесса.

Создано: 24.08.2026
Обновлено: 24.08.2026
ID 114071166

Поделиться с друзьями

Договорная

Смотрите похожие

  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    Услуги тренера по вольной борьбе для детей и подростков - Тренировки по вольной борьбе с нуля и для продолжающих - Развитие силы, выносливости, гибкости, техники и тактики - Индивидуальная работа ...
  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    Тренер по тхэквондо — Юлия. Набор в группы. - Дни занятий: вторник, четверг, суббота - Время: 08:30 - Доступны индивидуальные занятия - Адрес: Шабдан Баатыра, 99 Тренировки по тхэквондо: отработк...
  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    Требуется фитнес тренер для женщин с опытом работы. Занятость частичная, своевременная оплата.
  • Тренер
    Тренер

    2 000 KGS

    Вакансия

    Тренер

    Тренер по тхэквондо Юлия — набор в группы,дети и взрослые - Тренировки в группах: вторник, четверг, суббота - Начало занятий: 08:30 - Доступны индивидуальные тренировки - Адрес: Шабдан Баатыра, 99
  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    Вакансия: инструктор по вождению в автошколу PRO DRIVE Требования: - Опыт работы от 2 лет - Водительская категория B - Ответственность, пунктуальность, коммуникабельность Предлагается: - Достойна...
  • Тренер
    Тренер

    25 000 KGS

    Вакансия

    Тренер

    я ищу себе робота работал на разных роботах
  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    В частный детский сад требуется тренер по таэквондо wt с опытом работы с детьми 3-6 лет. График работы 2 р в неделю
  • Тренер
    Тренер

    60 000 KGS

    Вакансия

    Тренер

    ✨ В детский развивающий центр требуется специалист по СМК! Ищем специалиста в сенсорный кабинет — внимательного, ответственного и любящего работать с детьми 💛 🌿 Что предлагаем: — высокая и своевр...
  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    Тренер по волейболу требуется Селекция улица Кипкалова 20А
  • Тренер. Ак-Орго ж/м
    Тренер. Ак-Орго ж/м

    Договорная

    Вакансия

    Тренер. Ак-Орго ж/м

    Тренер по волейболу требуется спортивный комплекс "Асылбаш" район Ак-Орго улица Кипкалова 20А
  • Тренер
    Тренер

    30 000 KGS

    Вакансия

    Тренер

    Нужны сертифицированные футбольные тренеры на новый клуб в Ноокенском районе
  • Тренер. Цум

    Договорная

    Вакансия

    Тренер. Цум

    Требуются сотрудники на детскую площадку 👶 Инструкторы (парни) 📍 Требования: - Возраст от 18 лет и старше - Наличие паспорта - Ответственность, аккуратность и любовь к детям 🕘 График работы: С ...
  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    Автошкола PRO DRIVE — вакансия инструктора по вождению. Требования: - Опыт работы от 2 лет - Водительское удостоверение категории B - Личные качества: ответственность, пунктуальность, коммуникабел...
  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    Автошкола PRO DRIVE — вакансия: инструктор по вождению Требования: - Опыт работы от 2 лет - Водительская категория B - Ответственность, пунктуальность, коммуникабельность Условия: - Достойная зар...
  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    Вакансия: инструктор по вождению в автошколу PRO DRIVE Требования: - опыт работы от 2 лет - водительское удостоверение категории B - ответственность, пунктуальность, коммуникабельность Условия: -...
  • Тренер
    Тренер

    Договорная

    Вакансия

    Тренер

    Автошкола PRO DRIVE — вакансия инструктора по вождению. Требования: - Опыт работы от 2 лет - Водительская категория B - Ответственность, пунктуальность, коммуникабельность Предлагается: - Достойн...
  • Тренер
    Тренер

    100 000 KGS

    Вакансия

    Тренер

    🚗 ТРЕБУЕТСЯ ИНСТРУКТОР ПО ВОЖДЕНИЮ С ЛИЧНЫМ АВТОМОБИЛЕМ Приглашаем опытных и ответственных водителей присоединиться к нашей команде автоинструкторов. 💰 Условия работы • График — 6/1 • При желан...