Оливка майы – бул табигый продукт, ал көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Кыргызча оливка майынын пайдалары төмөнкүлөр:
1.Саламаттыкка пайдасы: Оливка майы жүрөк-кан тамыр системасын жакшыртат, холестерин деңгээлин төмөндөтөт жана кан басымын нормалдаштырууга жардам берет.
2.Антиоксиданттар: Оливка майы антиоксиданттарга бай, бул организмди эрте карылыкка жана ооруларга каршы коргойт.
3.Теринин ден соолугу: Оливка майы терини нымдаштырат, анын жаштыгын сактоого жардам берет жана теринин кычышуусун азайтат.
4.Салмакты башкаруу: Оливка майы метаболизмди жакшыртат, бул салмакты контролдоого жардам берет.
5.Жалпы иммунитетти көтөрүү: Оливка майы иммундук системаны күчтөндүрөт, организмдин инфекцияларга каршы туруштук берүү жөндөмүн жогорулатат.
6.Кулинардык колдонуу: Оливка майы тамактарды даярдоодо колдонулат, ал тамактын даамын жакшыртат жана ден соолук үчүн пайдалуу.
7.Кан басымын жөнгө салуу: Регулярдуу колдонууда оливка майы кан басымын нормалдаштырууга жардам берет.
8.Кан диабетин алдын алуу: Оливка майы инсулиндин сезгичтигин жогорулатат, бул диабеттин алдын алууга жардам берет.
9.Оливка майын колдонууда анын сапатына көңүл буруу маанилүү, анткени жогорку сапаттагы майлар көбүрөөк пайдалуу касиеттерге ээ.