Массажные ролики (foam roller) для миофасциального релиза - Тип
Массажные ролики (foam roller) для миофасциального релиза
- Тип: цилиндрический ролик из плотной пены с выраженным рельефом для глубокой проработки мышц
- Назначение: расслабление после тренировки, снятие мышечных зажимов, улучшение кровообращения, ускорение восстановления, профилактика DOMS
- Подходит для: спины, ягодиц, квадрицепсов, икр, бедра (ИТ‑бандаж), плечевого пояса; для фитнеса, йоги, пилатеса, бега и силовых тренировок
- Конструкция: жесткое ядро с фактурной поверхностью (ребра и «кубики») для точечного и линейного массажа; выдерживает интенсивную нагрузку
- Материал: EVA/полиуретановая пена, не впитывает пот, легко очищается, не имеет запаха
- Размер: стандартный ролик ~33 х 14 см (удобен дома и в спортзале)
- Цвета: многоцветные варианты (фиолетовый микс, мятно‑розовый микс на фото)
Как использовать:
- перед тренировкой — легкое прокатывание 5–10 минут для разогрева
- после — 10–15 минут для снятия напряжения
- прокатывать мышцу медленно, задерживаясь на «триггерных» точках
Комплектация: 1 массажный ролик.