Персональные тренировки по борьбе и общей физической подготовке - Индивидуальные и мини‑групповые занятия на борцовском ковре - Отработка техники бросков, проходов в ноги, удержаний, защиты - Функциональная подготовка: сила, выносливость, взрывная скорость, координация - Составление плана тренировок под цель: набор мышечной массы, снижение веса, развитие атлетизма, подготовка к соревнованиям - Разминка и заминка с акцентом на профилактику травм, растяжка и мобилити - Работа с новичками и спортсменами с опытом - Инвентарь зала: борцовский ковер, груши/манекены, маты, скакалки - Возможность провести тренировку в зале с просторной матовой зоной Что получите: - Пошаговое освоение техники с разбором ошибок - Персональные корректировки и контроль нагрузки - Домашние задания, план восстановительных сессий Форматы: - пара, малая группа - Тренировка 60–90 минут (по запросу — интенсивные спарринговые сессии) Подходит для подростков и взрослых.
Персональные тренировки по дзюдо и боевому самбо.
Что включено:
- Индивидуальная программа под ваш уровень и цели.
- Отработка техники: правильные приемы, тактика, связки.
- Развитие силы и выносл...
Персональные и групповые тренировки по боксу для детей и взрослых
- Индивидуальный подход: постановка базовой стойки, передвижений, джеба/кросса/апперкота/хука, работа в парах и у мешка, развитие ...
Персональные тренировки по дзюдо и боевому самбо.
Что включено:
- Индивидуальная программа под ваш уровень и цели.
- Отработка техники: правильные приемы, тактика, связки.
- Развитие силы и выносл...
Индивидуальные тренировки по футболу — идет набор.
Программа:
- Техника: ведение, дриблинг, первый касание, пас и удары.
- Тактика: выбор позиции, принятие решений, игра без мяча.
- Развитие: коор...
Услуга: персональные тренировки и занятия по физической культуре и спорту
Специализация:
- Физическая подготовка для студентов и школьников
- Общая физическая подготовка, укрепление выносливости, ...
Индивидуальные тренировки по падел-теннис
- Уровень: от новичков до продвинутых игроков.
- Формат: персональные занятия, парные и мини-группы.
- Программа: техника ударов (форхенд, бэкхенд, подач...
Обучение базовой и продвинутой технике ММА и грэпплинга. И не только так же если вы хотите похудеть привести себя в форму есть групповые тренировки по фитнесу
Подготовка к соревнованиям
Индивиду...
Тренер по шахматам
- Стаж: 10 лет
- Звание: мастер спорта
- Форматы обучения: онлайн и офлайн
- Индивидуальный подход
Онлайн:
- Занятия по видеосвязи
- Удобный график
- Разбор партий
Оффлайн:
- ...
💃 Ищу работу Zumba-инструктором в Кара Балта
Провожу энергичные и доступные тренировки Zumba для любого уровня подготовки.
Ищу фитнес-клуб, студию или другое пространство в КараБалта, где могу пр...
Фитнес‑тренер и нутрициолог
Услуги:
- Похудение «под ключ»
- Индивидуальные тренировочные и пищевые программы
- Тренировки для мужчин и женщин
- Наставничество и связь 24/7
Опыт и результаты:
- 5...
Услуги персонального фитнес‑тренера и модельного сопровождения для мероприятий.
Что предлагается:
- Индивидуальные тренировки по набору мышечной массы, снижению жира, рельефу пресса.
- Составление...
Продам игровой аккаунт в футбольном симуляторе/менеджере.
Основное:
- Сильный состав в схеме 4-4-2 с топ-звёздами мирового уровня.
- На острие атаки: Килиан Мбаппе (90) и Эрлинг Холанд (88).
- Пол...
Услуга: Всем приветик. Я мастер спорта Кыргызской Республики, участник международных соревнований с огромным опытом ,профессиональная спортсменка ,а так же тренер по художественной гимнастике. Обл...
