Атомные привычки — Джеймс Клир Книга-бестселлер New York Times и USA
Атомные привычки — Джеймс Клир
Книга-бестселлер New York Times и USA Today. На обложке: «Продано более 1 000 000 экземпляров». Подзаголовок: «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих».
Что внутри:
- Системный подход к формированию привычек с упором на малые, но регулярные изменения.
- Практические методики: как облегчить старт полезных действий, убрать триггеры вредных, настроить окружение и систему поощрений.
- Развенчание мифов о мотивации и силе воли, фокус на построении идентичности через ежедневные микро-действия.
- Примеры, исследования и четкие шаги для личной эффективности, здоровья, финансов и работы.
Издательство: Питер.
Оформление: мягкая обложка.
Язык: русский.
На задней стороне указаны награды: «Лучшая деловая книга 2018 года по версии Fast Company», «Лучшая книга по самопомощи 2018 года по версии Business Insider».
ISBN/штрихкоды присутствуют на обложке.