Тренер
Тип занятости:
График работы:
Индивидуальные тренировки по боксу и ударным единоборствам
Описание услуги:
- Персональные занятия для взрослых и подростков: техника бокса, работа ног, защита, контратаки, развитие координации и выносливости.
- Постановка удара с нуля и совершенствование техники для продвинутых.
- Функциональные тренировки: ОФП, ударные связки, лапы, тени, работа в парах.
- Разбор ошибок на видео, план тренировочного процесса и домашние задания.
- Адаптация под любые цели: самооборона, снижение веса, набор формы, повышение скорости и силы.
- Тренировки на открытых площадках/спортзалах; возможны вечерние занятия.
Что получаете:
- Индивидуальный план под уровень подготовки.
- Безопасная и прогрессивная нагрузка.
- Улучшение техники, физики и уверенности в себе.
- Растяжка и восстановление после сессии.