Балансир-диск (балансировочная платформа)
Балансир-диск (балансировочная платформа)
Назначение:
- Тренировка координации.
- Развитие точности и ловкости движений.
- Тренировка вестибулярного аппарата.
- Помощь в укреплении осанки и мышечного тонуса.
- Профилактика плоскостопия и формирование правильного свода стопы.
Особенности:
- Круглая деревянная платформа с полусферической опорой снизу для нестабильной поверхности.
- Подходит для упражнений стоя, сидя, на одной/двух ногах, для реабилитации и фитнес‑тренировок дома.
- Компактный размер, легко хранить и брать с собой.
- Подходит детям и взрослым для ежедневных коротких тренировок.
Как использовать:
- Встать на диск босиком или в носках, удерживать равновесие 1–3 минуты.
- Выполнять наклоны, приседания, перекаты, круговые движения для стоп и голеностопов.
- Использовать как элемент игровых занятий и ЛФК.