Вращающийся диск-тренажер для дома - Назначение: упражнения на
Вращающийся диск-тренажер для дома
- Назначение: упражнения на скручивание корпуса, проработка мышц талии и пресса, развитие координации и баланса. Подходит для похудения и коррекции фигуры.
- Конструкция: круглая платформа, вращается вокруг центральной оси. Рельефные массажные точки на поверхности для стимуляции стоп и улучшения кровообращения.
- Максимальная нагрузка: до 120 кг (указано на изделии).
- Использование: встаньте на диск, удерживайте спину прямо и выполняйте плавные повороты корпуса и бедер; можно добавлять упражнения на руки для увеличения нагрузки.
- Преимущества: компактный, легкий, не требует подключения и специальных навыков; тренировка занимает минимум места и времени.
- Рекомендации: использовать на ровной нескользкой поверхности; при необходимости — в носках/кроссовках для комфорта.