Массаж
Рефлексологический массаж стоп
- Проработка активных зон по классическим картам рефлексотерапии: гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, диафрагма, надпочечники, зоны пищеварительной и мочевыделительной систем, солнечное сплетение, легкие, сердце и др.
- Индивидуальная схема воздействия на обеих стопах с учетом расположения точек: подушечки пальцев (голова/синусы), свод стопы (грудная клетка, диафрагма), средняя часть (печень, желудок, поджелудочная, селезенка), внутренняя продольная дуга (позвоночная проекция), пятка и свод у пятки (тазовые органы, лимфатические узлы).
- Техники: надавливание пальцами и суставами, мягкая разогревающая разминка, точечная стимуляция и расслабляющие растяжения стопы.
- Цели сеанса: локальная релаксация, снятие мышечного напряжения в стопах и голенях, улучшение кровообращения и лимфотока, гармонизация общего самочувствия.
- Длительность и формат: работа с обеими стопами, последовательная проработка точек, уделяется внимание парным зонам и симметрии.
- Рекомендации после сеанса: водный баланс, легкая разминка, комфортная обувь.
Подходит для тех, кто проводит много времени на ногах, ощущает усталость стоп, хочет глубоко расслабиться и поддержать организм через рефлексогенные зоны.