Массаж | Сутулость, нарушение осанки
Тайский массаж (йога‑массаж)
- Динамичные растяжки, мягкие скрутки и глубокая проработка мышц по линиям Сен.
- Работа с телом в одежде на татами/мате, без масла.
- Снятие мышечного напряжения в спине, плечах и бедрах, улучшение гибкости и подвижности суставов.
- Техники пассивной йоги: вытяжение позвоночника, раскрытие грудного отдела, мобилизация тазобедренных и плечевых суставов.
- Подходит для восстановления после сидячей работы, при ощущении «зажатости» и усталости.
- Атмосфера релакса: приглушённый свет, тёплое помещение, спокойная музыка, элементы восточного спа‑ритуала.
- Индивидуальная интенсивность: от мягкой релаксационной до более энергичной.
Дополнительно по запросу: акцент на спину и шею, растяжка ног и поясницы, дыхательные техники для глубокого расслабления.