ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄, Π/Ρ
π¨ Π‘Π ΠΠ§ΠΠ βΌοΈ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Skillmax R5 (ΡΡΡ-Π±Π°ΠΉΠΊ)
ΠΏΠ»ΡΡΡ: Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ 55ΠΊΠΌ/Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅Ρ
Π°ΡΡ 70ΠΊΠΌ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ: ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ, Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΡ-ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ (Ρ
Π°Π±) Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ: ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ.
- ΠΠΌΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅.
- Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π²Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΊΠΈ (fat) Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ
β ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΡ, Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³Ρ.
- ΠΠ²ΡΡ
ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° Ρ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ β Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠ·Π³.
- Π―ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡ/ΡΡΠΎΠΏ-ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π΅ΠΉ/ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ΅.
- Π£Π΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ Β«ΠΌΠΎΡΠΎ-ΡΡΠΈΠ»ΡΒ» β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ.
- ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΠΎΡΡΡ
.
- ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ, Π·Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΡΡ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ΅Π·Π΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π² Β«ΠΌΠΎΡΠΎΒ»-ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅.