Частные уроки по рукопашному бою и единоборствам.
Программы обучения:
- Рукопашный бой
- MMA
- Бокс
- Хапкидо
- Вин Чун
- Женская самооборона
Блоки по точкам
https://youtu.be/Jg0dZruPayA?si=szlPEjFTnTGEjpP7
Формат занятий:
- Индивидуальная работа над техником, ударной и борцовской базой
- Отработка защиты, контратак, клинча и партерных переходов
- Развитие физической подготовки: выносливость, сила, координация, скорость реакции
- Прикладные навыки самозащиты в условиях, приближенных к реальным
Подходит для начинающих и продолжающих, для мужчин и женщин. Возможна адаптация программы под цели: повышение уровня боевой подготовки, улучшение спортивных результатов, укрепление здоровья и уверенности.