Тренажёр кардио Гребной тренажёр — это кардиотренажёр, имитирующий движения гребли. Он предназначен для развития выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и проработки нескольких групп мышц одновременно.
Основные характеристики:
Тип сопротивления:
Магнитное (тихая работа, плавный ход).
Воздушное (естественное сопротивление, зависимость нагрузки от скорости).
Водное (реалистичные ощущения гребли).
Механическое (простые и бюджетные модели).
Конструкция:
Складные и стационарные модели.
Различная длина направляющей (влияет на амплитуду движений).
Нагрузка:
Регулируемая или фиксированная.
Возможность изменения уровня сопротивления.
Функциональность:
Дисплей с показателями (время, расстояние, калории, пульс).
Программы тренировок.
Совместимость с фитнес-приложениями.
Какие мышцы работают?
Гребной тренажёр прорабатывает около 85% мышц тела:
Спина (широчайшие, трапеции).
Ноги (ягодицы, квадрицепсы, бицепсы бедра).
Руки (бицепсы, трицепсы, предплечья).
Пресс и кора.
Преимущества:
✅ Высокая эффективность для сжигания калорий.
✅ Минимальная нагрузка на суставы.
✅ Подходит для пользователей разного уровня подготовки.
✅ Комплексная тренировка всего тела.
Хотите подобрать модель для дома или зала?