Для бега и других тренеровак очень хорошо для развития12 000 KGSДля бега и других тренеровак очень хорошо для развитияДля бега и других тренеровак очень хорошо для развития выносливости.Вес желета 22кг сьемный можно добовлять и убовлять.для ног по 4кг.для рук по200гр плюс крюки для ног и рук.