За шоколадку) Книга: «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
За шоколадку)
Книга: «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
Автор: Анастасия Залога
Издательство: Бомбора
Отметка: бестселлер LitRes
Тип переплета: твердая обложка
Язык: русский
Описание:
Практическое руководство по развитию принятия себя и уверенности. Внутри — 50 четких методов и упражнений для повышения самооценки, работы с внутренним критиком, формирования здоровых привычек и границ. Подходит для самостоятельной проработки: короткие главы, понятные шаги и наглядные примеры. Отличный выбор для тех, кто хочет начать заботиться о себе, наладить отношения с собой и укрепить внутреннюю опору.