Состояние:
НовыйДоставка:
Платная доставкаСамовывозТренажер для упражнений при "косточке" на стопе.
С помощью него можно проводить специальные упражнения, направленные на отклонение пальцев в сторону противоположную искривлению. Благодаря этому сустав постепенно принимает привычное для него положение и деформация снижается.
Упражнения:
выпрямляют большие пальцы ног
снимают сам болевой синдром и воспаление
улучшают кровообращение в районе сустава большого пальца.
Варианты упражнений:
Натяните резинку и удерживайте 10 секунд, после этого медленно ослабляйте натяг и вернитесь в исходной положение.
⠀
Отдохните еще 10 секунд и приступайте заново.
⠀
Сделайте по 15-20 таких повторений.
⠀
Сгибание и разгибание пальцев. В положении сидя, пятки на полу, передняя часть стопы приподнята.
⠀
Растяните тренажер и зафиксируйте в таком положении.
⠀
Тяните большие пальцы ног кверху и потом также тяните книзу (сгибайте пальцы).
⠀
Делайте упражнение в течении 2-3 минут.
⠀
Раскачивание в стороны.
⠀
В положении сидя, пятки на полу, передняя часть стопы приподнята.
⠀
Растяните тренажер и зафиксируйте стопы.
⠀
Делайте пружинящие движения в стороны как бы раскачивая ноги с небольшой амплитудой.
СТАДИИ вальгусной деформации:
I - большой палец смещается на 10-20 градусов, у больного проблемы только эстетического плана;
II - большой палец смещается на 20-30 градусов, шишка болит только после длительной ходьбы;
III - большой палец смещается на 30-50 градусов, шишка мешает ходьбе и может болеть и в состоянии покоя, выбирать обувь становится все сложнее;
IV - большой палец смещается более чем на 50 градусов, боль и воспаление становятся постоянными, искривление наблюдается и на других пальцах.
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ "КОСТОЧЕК":
"Косточки" на ногах могут развиваться вследствие многих причин и предрасполагающих факторов.
Самая частая причина возникновения такой проблемы -поперечное плоскостопие.
Люди с плоскостопием, с широкой стопой или низким сводом стопы чаще склонны к проблемам с "косточками".
Неправильно подобранная обувь: туфли на высоком каблуке с узким носком, которая особенно травмирует сустав стопы, т.к. при ходьбе весь вес тела приходится на носок, а пальцы сдавливаются.
К появлению "косточек" могут приводить травмы стопы, избыточный вес, гормональные нарушения (в период полового созревания, беременности, лактации и менопаузы).
В основном от "косточек" страдают люди старшего возраста, так как сустав их большого пальца и защитный хрящ больше, чем у молодых людей, подвержены артриту.
Был(а) в сети 9 мин. назад
Отвечает на 98% сообщений Обычно в течение дня
2 700 KGS
Подушка для копчика с эффектом памяти 👍. Форма с u-образным вырезом подойдет для автомобильного сиденья, стула и офисного кресла. Используется: •после травм копчика; •при болях в спине и обла...
12 900 KGS
Шведская стенка (ДСК). Каждый родитель хочет, что бы его ребенок рос счастливым и здоровым! Что как не шведская стенка, может быть лучше? Ребенок развивается, получает удовольствие, выплескивает ...
850 KGS
Ортез первого пальца стопы! ️За счёт анатомической и динамической шины активно лечит и корректирует вальгусную деформацию ( косточку, халюс вальгус). ️Уменьшает боль. ️Поддерживает ногу при движ...
650 KGS
Подпяточник при шпоре ⠀ Из натуральной кожи для облегчения болевых ощущений при пяточной шпоре. ⠀ нижний слой из упругой латексной пены хорошо амортизирует и снижает ударную нагрузку на пятку при х...
1 450 KGS
Корректор осанки Умный корректор осанки! Все мы когда-то слышали о корректорах, многие их носили, испытывая дискомфорт из-за неудобства, натирания в области подмышек, ну и соответственно перестав...
1 200 KGS
Коврик для йоги, йога - коврики. У нас в наличии большой выбор йога-ковриков от 990 и выше. Есть разный материал: TPE (фирма Eco Friendly), PVC и толщина 4 мм, 6 мм, 8 мм. Коврик "тре eco" изготов...
6 900 KGS
1 150 KGS
890 KGS
3 250 KGS
1 450 KGS
Ортопедические стельки Ортопедические стельки для профилактики продольно-поперечного плоскостопия. Верхний слой из натуральной овечьей кожи отлично впитывает влагу, обеспечивая сухость и удобство ...
1 200 KGS
Ортопедические стельки для спортивной обуви! ⠀ профилактические и деодорирующие спортивные стельки для туризма, активного отдыха, бега или ходьбы. ⠀ надёжно поддерживают нормальную анатомическую фо...
Договорная
В дружный коллектив магазина Пяточка требуется продавец-консультант. В уникальный специализированный магазин ортопедических товаров для здоровья и занятий спортом!
8 500 KGS
BMAI Carbon Fly. Кроссовки для элитных бегунов на длинные дистанции. Амортизация из пены Boomfly, встроенная карбоновая пластина помогает стабилизировать стопу и придаёт дополнительный импульс при ...
1 125 KGS
Скидки на ортопедические коврики! Массажные ортопедические коврики. Рекомендованы от 0+ ( при первых шагах ребенка) и для взрослых. Коврики обязательны: • для правильного формирования свода стопы...
1 125 KGS
Ортопедический массажный коврик для детей и взрослых. Фирма Ортодон -лучшее на мировом рынке по производству качественных и безопасных орто-ковриков. разные✔ по жесткости и разноцветные пазлы оче...
1 125 KGS
В нашем магазине большой выбор пазлов разной фактуры и жёсткости 👌. У нас самая лучшая фирма ковриков "Ортодон". Наши коврики прослужат Вам больше 8 лет. Качество 💯! Каждый комплект содержит от...
10 900 KGS
750 KGS
540 KGS
1 690 KGS
Алмазная Мозаика. Первая в мире Алмазная Мозаика по твоей фотографии! Схема та же: покупаешь набор Qbrix, загружаешь изображение на сайт и по подробной инструкции выкладываешь кристаллами то, что...
5 700 KGS
5 700 KGS
1 000 KGS
Массажёр скалка применяется для воздействия на спину, бедра, ягодицы, руки и ноги. ⠀ Стимуляция активных точек избавит от депрессии или перенапряжения. ⠀ Во время массажа улучшается питание кожи, ...
5 700 KGS
Договорная
Мозабрик / Mozabrik Конструктор- мозаика из Ваших фото по принципу Лего! Можно пересобрать бесконечное количество разных картин. ・ Супер способности фото-конструктора Mozabrick: 1) Возможность ...
1 000 KGS
Координационная лестница. Универсальный спортивный тренажер, который будет полезен в огромном количестве видов спорта: -бег -легкая -атлетика -футбол -хоккей -регби -баскетбол -бокс -фитнес и мно...
6 900 KGS
1 200 KGS
Ортопедические стельки для спортивной обуви! ⠀ профилактические и деодорирующие спортивные стельки для туризма, активного отдыха, бега или ходьбы. ⠀ надёжно поддерживают нормальную анатомическую фо...
1 400 KGS
ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ Corbby. Производство Польша! ⠀ Стелька ортопедическая каркасная для профилактики плоско-вальгусной деформации с жестким задником, расчитана на 3 размера. ⠀ Надёжно поддержива...
2 050 KGS
Массажёр Большие Счёты для ступней, спины и шеи из древесины из алтайской березы, отлично подходит для проведения несложных массажных процедур даже без специальных навыков. -Снимает нагрузку и нап...
1 150 KGS
Массажер-ролик "Счёты". Массажеры для ступней ног- необходимая вещь в каждом доме. Ноги не являются тяжелыми на протяжении всей нашей жизни. Можно начинать с массажа стоп - эффективное средство ,...
900 KGS
Массажёр-валик для стоп. Благодаря ребристому покрытию массажер отлично массирует стопы, воздействуя на рефлексогенные точки, которые оказывают оздоровительный эффект на весь организм. ⠀ Инструкци...
290 KGS
Массажер для кистей рук и лица удобен в использовании, помогает расслабить мышцы при долгом напряжении. ⠀ Стимулирует приток крови, способствуя отдыху и расслаблению. ⠀ Мягкая ребристая поверхность...
1 950 KGS
Чехол для детского стульчика универсальный Мягкий чехол от ROXY-KIDS поможет обновить ваш любимый стульчик для кормления, если старый вкладыш пришел в негодность. Чехол имеет универсальный крой и ...
350 KGS
Носки для занятий йогой, для пилатеса и фитнеса. Противоскользящая подошва обеспечивает хорошую устойчивость и сцепление с поверхностью, позволяет выполнять тренировки максимально эффективно и ком...
1 500 KGS
Сидушка на унитаз roxy-kids с ручками в стороны поможет малышу привыкнуть ко взрослому туалету. ⠀ у ребенка не останется страха провалиться, а у мамы останется в прошлом мытье горшка . ⠀ удобная ан...
900 KGS
Подстаканник универсальный для колясок и велосипедов. Подстаканник от ROXY-KIDS универсально подходит к любым типам детских колясок и велосипедов. Подстаканник устанавливается в специальное о...
2 700 KGS
Набор трубчатых эспандеров + ИНСТРУКЦИЯ по методике тренировок Бубновского в подарок! Набор универсальных эспандеров-это ваш домашний тренажёрный зал. ⠀ для кого этот набор: ⠀ для мужчин, женщин ...
2 700 KGS
Силиконовый ночник - отличный вариант ночника для детской комнаты. Безопасная игрушка обеспечит мягкий рассеянный свет и поможет вашему малышу быстрее заснуть. Кроме того, ночник станет прекрасным...