Состояние:
НовыйДоставка:
Платная доставкаСамовывозТренажер для упражнений при "косточке" на стопе.
С помощью него можно проводить специальные упражнения, направленные на отклонение пальцев в сторону противоположную искривлению. Благодаря этому сустав постепенно принимает привычное для него положение и деформация снижается.
Упражнения:
выпрямляют большие пальцы ног
снимают сам болевой синдром и воспаление
улучшают кровообращение в районе сустава большого пальца.
Варианты упражнений:
Натяните резинку и удерживайте 10 секунд, после этого медленно ослабляйте натяг и вернитесь в исходной положение.
⠀
Отдохните еще 10 секунд и приступайте заново.
⠀
Сделайте по 15-20 таких повторений.
⠀
Сгибание и разгибание пальцев. В положении сидя, пятки на полу, передняя часть стопы приподнята.
⠀
Растяните тренажер и зафиксируйте в таком положении.
⠀
Тяните большие пальцы ног кверху и потом также тяните книзу (сгибайте пальцы).
⠀
Делайте упражнение в течении 2-3 минут.
⠀
Раскачивание в стороны.
⠀
В положении сидя, пятки на полу, передняя часть стопы приподнята.
⠀
Растяните тренажер и зафиксируйте стопы.
⠀
Делайте пружинящие движения в стороны как бы раскачивая ноги с небольшой амплитудой.
СТАДИИ вальгусной деформации:
I - большой палец смещается на 10-20 градусов, у больного проблемы только эстетического плана;
II - большой палец смещается на 20-30 градусов, шишка болит только после длительной ходьбы;
III - большой палец смещается на 30-50 градусов, шишка мешает ходьбе и может болеть и в состоянии покоя, выбирать обувь становится все сложнее;
IV - большой палец смещается более чем на 50 градусов, боль и воспаление становятся постоянными, искривление наблюдается и на других пальцах.
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ "КОСТОЧЕК":
"Косточки" на ногах могут развиваться вследствие многих причин и предрасполагающих факторов.
Самая частая причина возникновения такой проблемы -поперечное плоскостопие.
Люди с плоскостопием, с широкой стопой или низким сводом стопы чаще склонны к проблемам с "косточками".
Неправильно подобранная обувь: туфли на высоком каблуке с узким носком, которая особенно травмирует сустав стопы, т.к. при ходьбе весь вес тела приходится на носок, а пальцы сдавливаются.
К появлению "косточек" могут приводить травмы стопы, избыточный вес, гормональные нарушения (в период полового созревания, беременности, лактации и менопаузы).
В основном от "косточек" страдают люди старшего возраста, так как сустав их большого пальца и защитный хрящ больше, чем у молодых людей, подвержены артриту.
Был(а) в сети 6 ч. назад
Отвечает на 100% сообщений Обычно в течение дня
990 KGS
Коврик для йоги, йога - коврики. У нас в наличии большой выбор йога-ковриков от 990 и выше. Есть разный материал: TPE (фирма Eco Friendly), PVC и толщина 4 мм, 6 мм, 8 мм. Коврик "тре eco" изготов...
10 400 KGS
Договорная
В дружный коллектив магазина Пяточка требуется продавец-консультант. В уникальный специализированный магазин товаров для здоровья и занятий спортом! Адрес магазина: Горького 178. Инстаграм: @ort...
1 040 KGS
Скидки на ортопедические коврики! Массажные ортопедические коврики. Рекомендованы от 0+ ( при первых шагах ребенка) и для взрослых. Коврики обязательны: • для правильного формирования свода стопы...
11 900 KGS
890 KGS
6 900 KGS
1 160 KGS
900 KGS
Ортопедические полустельки. ⠀ Надёжно поддерживают анатомическую форму продольного и поперечного сводов стопы👣. ⠀ Амортизируют ударную нагрузку, возникающую во время ходьбы, бега по твёрдой поверх...
1 300 KGS
Ортопедические стельки Ортопедические стельки для профилактики продольно-поперечного плоскостопия. Верхний слой из натуральной овечьей кожи отлично впитывает влагу, обеспечивая сухость и удобство ...
1 000 KGS
Ортопедические стельки для спортивной обуви! ⠀ профилактические и деодорирующие спортивные стельки для туризма, активного отдыха, бега или ходьбы. ⠀ надёжно поддерживают нормальную анатомическую фо...
1 350 KGS
ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ Corbby. Производство Польша! ⠀ Стелька ортопедическая каркасная для профилактики плоско-вальгусной деформации с жестким задником, расчитана на 3 размера. ⠀ Надёжно поддержива...
6 300
BMAI Pace 5.0. Лёгкие кроссовки для скоростных и медленных тренировок как по асфальту, так и по грунту. BMAI Soar. Подошва выполнена из материала foam4+, который обеспечивает амортизацию при ходьб...
998 KGS
650 KGS
Трубочка газоотводная для новорождённых Проблема газообразования у малышей вызывает дискомфорт и беспокойство. ⠀ ️ректальная газоотводная трубка предназначена для облегчения отхождения газов у мал...
1 900 KGS
1 450 KGS
Балансировочная подушка ️для укрепления стоп при вальгусе, косолапии и плоскостопии.⠀ ️для коррекции осанки. При сидении: ️для кровообращения в малом тазу, для снятия напряжения и застоев ️для п...
Договорная
Н О В И Н К А !!! Растущий стульчик со столиком.
7 000 KGS
Растущий стул! Для школьника идеально! Покупайте своим детям! Подходит от 2 лет до 18 лет. Приходите к нам в магазин и изучайте готовый стульчик. В наличии несколько расцветок. Покупайте как в раз...
1 000 KGS
Ортопедические стельки для спортивной обуви! ⠀ профилактические и деодорирующие спортивные стельки для туризма, активного отдыха, бега или ходьбы. ⠀ надёжно поддерживают нормальную анатомическую фо...
6 300
BMAI Pace 5.0. Лёгкие кроссовки для скоростных и медленных тренировок как по асфальту, так и по грунту. BMAI Soar. Подошва выполнена из материала foam4+, который обеспечивает амортизацию при ходьб...
290 KGS
600 KGS
Развивающий набор «Большой дом» познакомит малыша с разными предметами, а также поможет потренировать сенсорное восприятие и ассоциативное мышление. Внутри вы найдёте 10 карточек с тактильными вст...
380 KGS
Заглушки для розеток! Исследование окружающего мира у ребенка начинается с собственного дома. И вот тут-то родители понимают, что их жилище, которое раньше казалось уютным и удобным, просто напичк...
2 700 KGS
Силиконовый ночник - отличный вариант ночника для детской комнаты. Безопасная игрушка обеспечит мягкий рассеянный свет и поможет вашему малышу быстрее заснуть. Кроме того, ночник станет прекрасным...
2 500 KGS
"валик ляпко лицевой ". Специально разработан для воздействия на лицо, зону волосистой части головы, шею, декольте. Также дает возможность обрабатывать практически любые участки тела (зоны мелких ...
650 KGS
Пакеты для дорожного горшка с абсорбирующей вкладкой! Отправляясь с ребенком в путешествие, важно позаботиться о том, чтобы под рукой всегда был горшок для малыша. С дорожными горшкамиPocketPottyи...
650 KGS
Пакеты для дорожного горшка с абсорбирующей вкладкой! Отправляясь с ребенком в путешествие, важно позаботиться о том, чтобы под рукой всегда был горшок для малыша. С дорожными горшкамиPocketPottyи...
540 KGS
1 500 KGS
Сидушка на унитаз roxy-kids с ручками в стороны поможет малышу привыкнуть ко взрослому туалету. ⠀ у ребенка не останется страха провалиться, а у мамы останется в прошлом мытье горшка . ⠀ удобная ан...
900 KGS
Подстаканник универсальный для колясок и велосипедов. Подстаканник от ROXY-KIDS универсально подходит к любым типам детских колясок и велосипедов. Подстаканник устанавливается в специальное о...
1 150 KGS
Конструктор QBRIX Kids Тотемные животные и Царство животных. QBRIX KIDS – серия ярких детских конструкторов о мире животных. В каждом наборе тебя ждут прикольные существа, которых ты можешь собра...
3 200 KGS
Набор стеклянных баночек от Мелланет. Набор включает четыре косметические стеклянные массажные банки различных диаметров. Они предназначены для качественной проработки вакуумом лица, шеи и зоны...
490 KGS
Ортопедическая сетка для поддержки спины для взрослых и детей! Отличное решение для школьников, ведь дети постоянно сутулятся, когда занимаются уроками, сидя на стуле или кресле, вследствии чего р...
1 150 KGS
1 690 KGS
Алмазная Мозаика. Первая в мире Алмазная Мозаика по твоей фотографии! Схема та же: покупаешь набор Qbrix, загружаешь изображение на сайт и по подробной инструкции выкладываешь кристаллами то, что...
1 950 KGS
Чехол для детского стульчика универсальный Мягкий чехол от ROXY-KIDS поможет обновить ваш любимый стульчик для кормления, если старый вкладыш пришел в негодность. Чехол имеет универсальный крой и ...
350 KGS
Носки для занятий йогой, для пилатеса и фитнеса. Противоскользящая подошва обеспечивает хорошую устойчивость и сцепление с поверхностью, позволяет выполнять тренировки максимально эффективно и ком...
2 700 KGS
Игрушки-грелки. Бренд intelex, Англия. ⠀ внутри мягкой игрушки зерна проса и сушеная лаванда. ⠀ просо удерживает тепло ☀долгое время, а лаванда обладает успокаивающим, расслабляющим эффектом, пом...
450 KGS
Сумка поясная. Размер регулируется по ширине пояса. Вместительная, можно положить гели и телефон.