Для бизнеса

Вход•Регистрация

Силовые тренажеры: Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 — 1
Силовые тренажеры: Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 — 2
Силовые тренажеры: Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 — 3
Силовые тренажеры: Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 — 4
Силовые тренажеры: Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 — 5
Силовые тренажеры: Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 — 6
Силовые тренажеры: Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 — 7
Силовые тренажеры: Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 — 8
Силовые тренажеры: Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 — 9

  • 0
  • 0

Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2

Бишкек

Могу взять на индивидуальные тренировки по занятию спортом 1-2 человек. Работа с железом. 1). Штанга - жим лёжа. Вес от 10 до 100кг. 5 подходов по 20 повторений.
2). Прокачка трапециевидных мышц. Вес груза от 10 до 70 кг. 5 подходов по 25 повторений.
3). Прокачка шеи. Вес от 15 до 35 кг. 3 подхода по 25 повторений.
4). Прокачка пресса с прогибом корпуса. 3 подхода по 20 повторений.
5). Вращение корпуса (вправо-влево) с 10 килограммовым грифом на плечах 5 подходов по 50раз.
Вес всех нагрузок будет зависеть от физической подготовки и веса самого спортсмена. Занятия спортом платные. 500 сом в день с человека. Время тренировки от 1,5 до 2 часов, время посещений через день, то есть 3-4 раза в неделю. Место: район Кызыл Аскера. Заинтересованным писать сюда.

Создано: 20.10.2026
Обновлено: 20.10.2026
ID 117458164

Поделиться с друзьями

Договорная

Смотрите похожие