Ручной эспандер для развития силы хвата и предплечий. - Тип
Тип тренажера:
Назначение:
Ручной эспандер для развития силы хвата и предплечий.
- Тип: пружинный грппер с металлическими рукоятками
- Материал: стальная пружина; алюминиевые/стальные рукоятки с насечкой (knurling) для надежного сцепления
- Цвет: синий (рукоятки), черная пружина
- Конструкция: одноуровневая витая пружина; две разнесенные рукоятки цилиндрической формы
- Назначение: тренировка силы сжатия, укрепление пальцев, кистей и предплечий; подходит для спортсменов, скалолазов, борцов, пауэрлифтеров, гитаристов
- Преимущества:
- не скользит в руке благодаря агрессивной насечке
- компактный, помещается в карман или сумку
- быстрая прогрессия — удобно выполнять подходы и повторения в любое время
- Рекомендации по использованию:
- разминайте кисти перед началом
- выполняйте по 3–5 подходов по 8–15 повторений на каждую руку
- контролируйте амплитуду: полное сжатие и плавное раскрытие
- не перегружайте суставы, увеличивайте объем постепенно
Подходит для домашних тренировок, офиса и зала. Отличный инструмент для развития мощного хвата и выносливости кистей.