Силовой тренажер, Для ягодиц
Тип тренажера:
Назначение:
Тренажер для ягодиц, бедер и тазового дна
- Компактный рычажный тренажер для внутренней поверхности бедра, ягодичных мышц и мышц тазового дна.
- Эргономичная изогнутая форма: удобно размещается между бедрами, подходит для домашних тренировок и офиса.
- Простая механика без электроники: сжимайте и удерживайте, регулируя нагрузку силой прижатия.
- Помогает прокачать приводящие мышцы, приподнять и подтянуть ягодицы, улучшить тонус тазового дна.
- Подходит начинающим и опытным: можно выполнять статические удержания и динамические повторения.
- Легкий и прочный пластиковый корпус, удобно брать с собой.
Рекомендации по использованию:
- Сесть или встать прямо, разместить тренажер между бедрами, ближе к ягодицам.
- Сжимать и разжимать 10–15 повторений по 2–3 подхода, контролируя дыхание.
- Для усложнения — увеличить время удержания и амплитуду.
799