Вход•Регистрация
+996 774 629 5xx
Бишкек
Состояние:
Доставка:
Регулируемый кистевой эспандер пружинный нагрузка 10-60 кг
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
Повторяйте упражнения 5-15 раз.
Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
#эспандер
#тренировкасэспандером
#упражнениясэспандером
#фитнес
#домашняятренировка
#фитнесдома
#эспандердлятренировок
#спортинвентарь
#эспандерпомощник
#растяжка
#тренировка
#спорт
#качалкадома
#работанадсобой
#тело
#фитнесмотивация
#здоровье
#функциональныетренировки
#сушка
#домашнийфитнес
700 KGS
Был(а) в сети 22.09.26
Отвечает на 85% сообщений Обычно в течение нескольких дней
5 999 KGS
Бесплатная доставка 🚚 Доставка по городу бесплатная Мини-батут для
Бесплатная доставка 🚚 Доставка по городу бесплатная Мини-батут для фитнеса с поручнем (складной) 💪 Идеален для домашних тренировок! Компактный мини-батут поможет эффективно тренировать мышцы но...
87 450 KGS
1 000 USDПилатес-реформер с деревянной рамой и регулируемым сопротивлением -
Пилатес-реформер с деревянной рамой и регулируемым сопротивлением - Платформа на роликах с плавным ходом по направляющим для точной и мягкой работы в упражнениях лежа, сидя и стоя. - Набор пружин ...
2 200 KGS
Акция ❗️Акция ❗️ Бесплатная доставка Велотренажер ! Велотренажер
Акция ❗️Акция ❗️ Бесплатная доставка Велотренажер ! Велотренажер отлично подойдет для восстановительной физкультуры и для общего поддержания мышц в тонусе в домашних условиях. Оснащен возможнос...
87 000 KGS
КУПЛЮ! КУПЛЮ! КУПЛЮ! Гребной эргометр Concept2 RowErg (Model D) -
КУПЛЮ! КУПЛЮ! КУПЛЮ! Гребной эргометр Concept2 RowErg (Model D) - Профессиональный гребной тренажёр с воздушным сопротивлением: плавный ход, точная имитация гребка. - Нагрузка настраивается заслон...
350 KGS
Эспандер кистевой с регулировкой нагрузки Описание: - Диапазон
Эспандер кистевой с регулировкой нагрузки Описание: - Диапазон нагрузки: от 5 до 60 кг — плавная регулировка колесом под ваш уровень. - Назначение: тренировка хвата, развитие силы пальцев, кистей ...
600 KGS
Эспандер кистевой Изготовлены из стали Усиленная пружина Тренируйте
Эспандер кистевой Изготовлены из стали Усиленная пружина Тренируйте силу захвата в любое время, где угодно. Кистевые эспандеры сделаны из стали, а усиленная пружина выдержит длительное использован...
990 KGS
Продается 2штуки Эспандер для кистей с регулируемой нагрузкой - Тип
Продается 2штуки Эспандер для кистей с регулируемой нагрузкой - Тип: ручной кистевой эспандер (гриппер) - Диапазон нагрузки: от 10 до 200 кг — плавная регулировка колесом на рукоятке - Пружина: ст...
638 KGS
Эспандер для кисти с регулировкой нагрузки - Диапазон нагрузки: от 10
Эспандер для кисти с регулировкой нагрузки - Диапазон нагрузки: от 10 до 165 кг — подходит для прогрессирующих тренировок, реабилитации и развития силы хвата. - Регулируемая система: металлическая...
200 KGS
Эспандеры для кистей. -тренажеры для развития силы хвата
Эспандеры для кистей. -тренажеры для развития силы хвата, кистей: классический ручной эспандер с металлической пружиной и эргономичными пластиковыми рукоятками. ...
580 KGS
Эспандер кистевой General Fitness с умным счётчиком - Диапазон
Эспандер кистевой General Fitness с умным счётчиком - Диапазон нагрузки: от 10 до 100 кг — точная регулировка колёсиком под уровень подготовки. - Усиленная пружина из стали для стабильной и долгой...
500 KGS
Эспандер для кистей (hand grip) - Тип: ручной эспандер для тренировки
Эспандер для кистей (hand grip) - Тип: ручной эспандер для тренировки силы хвата, предплечий и пальцев. - Регулируемое сопротивление: от 5 до 60 кг (на одном варианте) и от 5 до 100 кг (на другом ...
150 KGS
Эспандер кистевой (розовая сталь/черная неопреновая рукоять) -
Эспандер кистевой (розовая сталь/черная неопреновая рукоять) - Тренажер для укрепления кистей, пальцев и предплечий - Пружина из стали, классическая схема с двумя рукоятями - Рукояти с мягкими пор...
1 999 KGS
Ручной эспандер‑пружина (гантельная пружина/стронг-грип) для
Ручной эспандер‑пружина (гантельная пружина/стронг-грип) для тренировки рук, плеч, груди и спины. Особенности: - Прочная металлическая пружина высокой жёсткости для развития силы хвата и предплечи...
200 KGS
Г. Ош Кистевой пружинный эспандер - Назначение: тренировка и
г. Ош Кистевой пружинный эспандер - Назначение: тренировка и укрепление мышц кистей, пальцев, предплечий; развитие силы хвата, улучшение выносливости и координации. - Конструкция: прочная стальная ...
350 KGS
Эспандер-гироскопический тренажер для кисти с регулировкой и счётчиком
Эспандер-гироскопический тренажер для кисти с регулировкой и счётчиком повторений. - Тип: ручной кистевой эспандер - Регулируемое усилие: от 10 до 200 кг (шкала и регулировочное колесо) - Пружина ...
250 KGS
Эспандер для кистей с механическим счетчиком + тренажер для пальцев -
Эспандер для кистей с механическим счетчиком + тренажер для пальцев - Регулируемая нагрузка на кистевой эспандер: от 5 до 60 кг (шкала и ручка-регулятор на корпусе). - Встроенный механический счет...
350 KGS
Максимальная сила и полный контроль над каждым повторением. Этот
Максимальная сила и полный контроль над каждым повторением. Этот регулируемый эспандер заменяет целый арсенал тренажеров, а встроенный механический счетчик берет всю математику на себя. Болеть буду...
500 KGS
Эспандер для кистей PEAK (Grip Device) - Регулируемая нагрузка: от 5
Эспандер для кистей PEAK (Grip Device) - Регулируемая нагрузка: от 5 до 60 кг (шкала на корпусе с плавной регулировкой колесиком). - Длина: 18 см — компактный, легко помещается в сумку. - Усиленна...
550 KGS
Резиновый жгут представляет собой универсальное приспособление для
Резиновый жгут представляет собой универсальное приспособление для силовых занятий. Этот тренажер идеально подходит для повышения выносливости, улучшения физической формы и укрепления мышц. Он позв...
100 KGS
Эспандер для кистей (ручной кистевой тренажёр) - Тип: пружинный
Эспандер для кистей (ручной кистевой тренажёр) - Тип: пружинный эспандер с двумя рукоятками - Материал: стальная пружина; рукоятки с рифлёным пластиковым покрытием для надёжного хвата - Назначение...
500 KGS
Кистевой пружинный эспандер для рук с регулировкой от 10 до 40
Кистевой пружинный эспандер для рук с регулировкой от 10 до 40 килограмм. Подойдет для укрепления мышщ предплечья, усиления хвата. Торг +-100 сом. Могу привезти вам если вы находитесь в Бишкеке, то...
300 KGS
Эспандер для кисти с регулируемой нагрузкой - Тип: пружинный ручной
Эспандер для кисти с регулируемой нагрузкой - Тип: пружинный ручной эспандер - Регулировка усилия: колесо‑регулятор на торце позволяет менять сопротивление (подходит для различной силы хвата и уро...
Договорная
Эспандер для тренировки кисти и предплечья - Тип: ручной кистевой
Эспандер для тренировки кисти и предплечья - Тип: ручной кистевой эспандер с пружиной - Материал: металлическая пружина; анодированные алюминиевые рукоятки с насечкой для надёжного хвата - Констру...
300 KGS
КИСТЕВОЙ МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ ЭСПАНДЕР ПОДХОДИТ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДОМА, В ЗАЛЕ И
КИСТЕВОЙ МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ ЭСПАНДЕР ПОДХОДИТ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДОМА, В ЗАЛЕ И В ДОРОГЕ. ЭФФЕКТИВЕН ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ, БОРЦОВ, АРМРЕСТЛЕРОВ И ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ УСИЛИТЬ ХВАТ. ХАРАКТЕРИСТИКИ: ✓ НАГРУЗКА: 100LB (...