ОТДАМ ДАРОМ Набор из 3 книг по здоровью и творчеству: 1) Ольга Дан
ОТДАМ ДАРОМ
Набор из 3 книг по здоровью и творчеству:
1) Ольга Дан «Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности» + DVD с видеокурсом. На обложке: «10 минут в день для себя, любимой». Иллюстрированные комплексы упражнений для тонуса и подтяжки, пошаговые объяснения, акцент на короткие ежедневные занятия. Формат: твердый переплет, издание «Питер», совместно с Shape.
2) «Здоровые сосуды. Сердечно-сосудистая система» (серия «Семейная энциклопедия здоровья», Лиза представляет). Темы, вынесенные на обложку: диета при атеросклерозе, почему сосуды страдают в первую очередь, как избежать диабетической стопы, жизнь без геморроя, простые советы для больных с лимфостазом. Отдельный блок: как предотвратить варикозную болезнь. Много наглядных схем и рекомендаций по образу жизни и питанию.
3) Люсиль Туми «Фантазии из ткани». Практическое руководство по творческому текстилю: вышивка, вязание, шитье, аппликация, рисунок по ткани. Идеи и техники для создания панно, декоративных элементов и авторских работ, цветные иллюстрации и примеры проектов.