Набор гантелей 6‑в‑1, 58 кг — универсальный комплект для силовых
Вес (кг):
Состояние:
Доставка:
Набор гантелей 6‑в‑1, 58 кг — универсальный комплект для силовых тренировок дома.
Состав и возможности:
- Гантели, штанга, EZ‑гриф и гиря в одном кейсе.
- Разборные грифы с резьбовыми замками и фиксаторами.
- Набор металлических блинов для регулировки веса (есть диски 5 кг, 2,5 кг и меньшие) — удобно подбирать нагрузку под любое упражнение.
- Изогнутый EZ‑гриф для комфортной проработки бицепса и предплечий.
- Ручка‑основа под гирю с креплениями.
- Прочный чемодан‑кейс для хранения и переноски.
Что можно тренировать:
- Ноги и ягодицы: приседания, выпады.
- Спина и руки: тяга в наклоне, румынская тяга.
- Грудь и плечи: жим лёжа на полу, жим вверх.
- Бицепс и трицепс: сгибания и жимы.
Преимущества:
- Регулируемый вес под любой уровень подготовки.
- Полноценная тренировка всего тела с одним комплектом.
- Компактное хранение в кейсе — легко брать с собой и поддерживать порядок дома.
Рекомендации с плакатов:
- Разминка 5–10 минут, начинайте с лёгкого веса.
- 2–3 подхода по 8–12 повторений или круговая схема: 3 круга по 10–12 повторений, отдых 60 секунд.