Теннисный мячик – идеальное средство для массажа труднодоступных мест
Теннисный мячик – идеальное средство для массажа труднодоступных мест. Его небольшой размер позволяет сделать массаж глубоким, разминая мышцы и фасции, до которых даже массажист может добраться с трудом.
Получается очень эффективный тренажер для проработки «триггерных зон» как стоп, так и вдоль позвоночника. Самомассаж должен производится при самом важном условии: никакого ускорения и максимальный нажим. Катать массажер из двух мячей необходимо очень медленно вдоль всей стопы.