Услуга: массаж и расслабляющая терапия для шеи, спины и поясницы
Описание:
- Индивидуальные сеансы массажа для снятия мышечных зажимов, уменьшения боли в шее, спине и пояснице.
- Техники: классический, глубокотканный, миофасциальный релиз, точечная работа с триггерными точками, мягкое растяжение.
- Акцент на коррекцию осанки, улучшение подвижности позвоночника и расслабление после сидячей работы или тренировок.
- Подбор давления и темпа под личные ощущения, проработка проблемных зон: шея/воротниковая зона, грудной и поясничный отделы, лопаточная область.
- Использование гипоаллергенного масла; возможна работа без масла (через ткань).
- Рекомендации по домашным упражнениям для закрепления результата.
Кому подходит:
- Офисным сотрудникам, водителям, спортсменам, всем, кто испытывает напряжение в шее и спине или ощущение «зажатости».
- При усталости, головной боли напряжения, ограничении подвижности плеч и шеи.
Результат:
- Снижение болевых ощущений и спазмов, улучшение кровообращения, лёгкость в спине и шее, повышение качества сна и работоспособности.
Дополнительно:
- Продолжительность и программа сеанса подбираются индивидуально после короткой консультации и оценки зон напряжения....