Массаж | Лимфодренажный массаж
Классическии, точечный , лечебный, массаж спины и шеи, Межпозвоночная грыжа, Протрузия
- Техника: комбинированная — классический, шведский и лимфодренажный подходы с проработкой шейно-воротниковой зоны, лопаток, трапециевидных мышц и поясницы.
- Цель: снятие мышечного напряжения, уменьшение усталости, улучшение кровообращения и подвижности, мягкое восстановление после длительного сидения или нагрузок.
- Приемы: поглаживание, растирание, разминание, продольные и поперечные проработки, мягкая миофасциальная релаксация.
- Используются гипоаллергенные массажные масла/кремы с нейтральным ароматом.
- Длительность сеанса: 45–60 минут (включая короткую диагностику и релаксационное завершение).
- Дополнительно по запросу: акцент на проблемные зоны (плечи, шея, поясница), мягкая растяжка, легкий скальп-массаж.
- Подходит для: офиса и удаленной работы, спортсменов в период легкой нагрузки, людей с сидячим образом жизни.
- Рекомендации: курс 6–8 сеансов с интервалом 3–7 дней для устойчивого эффекта; поддерживающие сеансы 1–2 раза в месяц.
- Гигиена и комфорт: свежие полотенца, одноразовые простыни, спокойная атмосфера, бережная температура и освещение.
Противопоказания: острые воспаления, температура, кожные инфекции, свежие травмы, тромбозы, онкологические и тяжелые сердечно‑сосудистые заболевания — при наличии хронических состояний требуется консультация врача.