Книга: «Не сломаться» (рус. издание) — Дэвид Гоггинс, бестселлер New
Книга: «Не сломаться» (рус. издание) — Дэвид Гоггинс, бестселлер New York Times.
Что внутри:
- Автобиография одного из самых выносливых атлетов мира и ветерана спецподразделений ВМС США.
- Практические принципы ментальной стойкости: как расширять «зону дискомфорта», работать с внутренним диалогом, формировать дисциплину и долгосрочные привычки.
- Истории преодоления: путь от лишнего веса и травм к ультрамарафонам, триатлонам и рекордам.
- Инструменты самоконтроля: «банка печенек», «правило 40%», ведение учёта целей, чек-листы и задания после глав.
Особенности издания:
- Твёрдый переплёт.
- Русский язык.
- Оформление с фотографиями и инфографикой достижений автора (в т.ч. рекорды Гиннесса: подтягивания за 24 часа, суточные отжимания, 100 миль и др.).
- Формат, удобный для чтения и подарка любителям спорта, саморазвития, военных мемуаров и мотивационной литературы.
Кому подойдёт:
- Тем, кто хочет прокачать выносливость и дисциплину.
- Спортсменам, бегунам, кроссфитерам.
- Руководителям и командам для развития устойчивости и фокуса.
- Всем, кто ищет реальную, «несахарную» мотивацию и рабочие методики.