Книга «Еда для гениев» — научно-популярное издание о питании для
Книга «Еда для гениев» — научно-популярное издание о питании для мозга.
Авторы: Макс Луговер, Пол Гревал, MD. Пометка: New York Times Bestseller.
Что внутри:
- Пошаговые рекомендации по рациону для улучшения когнитивных функций.
- Как повысить IQ за счет правильного завтрака.
- Советы по увеличению продуктивности мозга в обед.
- Подходы к активации памяти за ужином.
- Обоснования на основе современных исследований, объяснение влияния отдельных продуктов (орехи, полезные жиры и др.) на внимание, память и ясность мышления.
- Практические советы по выбору продуктов, составлению меню и образу жизни, поддерживающему работу мозга.
Подходит всем, кто хочет оптимизировать питание для концентрации, памяти и долгосрочного здоровья мозга. Формат: печатная книга на русском языке, обложка с иллюстрацией головы и грецких орехов. Названия разделов и ключевые тезисы выделены для быстрого освоения.