Книга «Атомные привычки» — Джеймс Клир (русское издание) - Жанр
Книга «Атомные привычки» — Джеймс Клир (русское издание)
- Жанр: популярная психология, саморазвитие
- Подзаголовок: «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»
- Отмечено как бестселлер New York Times; на обложке указано «Продано более 1 000 000 экземпляров»
- Оформление: мягкая обложка светло‑серого цвета с крупным золотистым тиснением названия
- Язык: русский
- Содержание: практическая система маленьких ежедневных шагов для формирования устойчивых полезных привычек; техники внедрения новых действий, устранения триггеров плохих привычек, построения окружения, поддерживающего изменения; принципы 1% улучшений, привычек-«якорей», обратной связи и отслеживания прогресса
- Полезна для: личной эффективности, спорта, обучения, работы, здоровья; подойдёт начинающим и опытным читателям по теме
- Формат чтения: структурированные главы, понятные примеры, чек‑листы и приёмы для немедленного применения