Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клири (русское издание) - Жанр
Книга: «Атомные привычки» — Джеймс Клири (русское издание)
- Жанр: нон-фикшн, личная эффективность, психология привычек
- Формат: печатная книга, мягкая обложка
- Язык: русский
- Подзаголовок: «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»
- На обложке: отметка «Бестселлер New York Times», указание «Продано более 1 000 000 экземпляров»
- Содержание и ключевые темы:
- Пошаговая система формирования устойчивых привычек через небольшие ежедневные изменения
- Методы устранения вредных привычек
- Практические инструменты: правила 1% улучшений, четыре шага привычки (сигнал — желание — реакция — вознаграждение), дизайн среды
- Примеры применения в работе, учебе, спорте и повседневной жизни
- Для кого: для тех, кто хочет выстроить продуктивные рутины, повысить дисциплину, улучшить здоровье, эффективность и концентрацию
- Издательское исполнение: удобный для чтения шрифт, качественная обложка и бумага, чёткая типография
- Дополнительно: подойдёт как личное руководство по саморазвитию и как практичный подарок любителям нон-фикшн литературы