Инструктор йоги:
составление индивидуальных программы для самостоятельных занятий йогой : детям, по болезням, беременным, для гармонизации состочния.
*первыя встреча: ознакомление с проблеммой (если имеются снимки или мед.карты , то нужны)
*вторая: обучение правельноиу выполнению и дыханию при упражнениях
*третья: корриктировка техники выполнения.
эти три встречи обязательны далее ... самостоятельно.
при появлении вопросов, возможна встреча, или консультация, если она решит рроблемму вопроса.
для занятий имеются подходы трёх ступений.
начальная, средняя и аштанга- йога. это зависит от освоения и оздоровления .
йога гармонизирует сон, устраняет беспокойства, повышает энергию жизни...
занятия от 15 мин . до 30.
лучше каждое утро или через день обязательно, что бы появился результат,: примерно месяца через три вы увидите как меняется ваше здоровье и жизнь.