Инструктор йоги:
составление индивидуальных программы для самостоятельных занятий йогой : детям, по болезням, беременным, для гармонизации состочния.
Постановка происходит за три занятия, каждая встреча 1000.сом
*первыя встреча: Ознакомление с проблеммой (если имеются снимки или мед.карты , то нужны)
*вторая: обучение Правельноиу выполнению и дыханию при упражнениях
*третья: корриктировка Техники выполнения.
эти три встречи обязательны далее ... самостоятельно.
При появлении вопросов, возможна встреча, или консультация по тел., если она решит рроблемму вопроса.
Для занятий имеются подходы трёх ступений.
начальная, средняя и аштанга- йога. Это зависит от освоения и оздоровления .
Йога гармонизирует сон, устраняет беспокойства, повышает энергию жизни...
Самостоятельные занятия от 15 мин . до 30. , это обязательно, но можно продливать до одного часа.
Лучше каждое утро или через день обязательно, что бы появился результат,: примерно месяца через три вы увидите как меняется ваше здоровье и жизнь.