Эспандер для тренировки кисти и предплечья - Тип: ручной кистевой
Эспандер для тренировки кисти и предплечья
- Тип: ручной кистевой эспандер с пружиной
- Материал: металлическая пружина; анодированные алюминиевые рукоятки с насечкой для надёжного хвата
- Конструкция: цельнометаллический корпус, двойная витая пружина для стабильного сопротивления
- Назначение: развитие силы хвата, тренировка мышц кисти, пальцев и предплечий; подходит для спортсменов, гитаристов, скалолазов, реабилитации после нагрузок
- Эргономика: компактный размер — удобно брать с собой; рифлёные рукоятки не скользят даже при потеющих ладонях
- Преимущества: долговечность, плавный ход, равномерное сопротивление, возможность тренироваться где угодно
- Цвет рукояток: красный (анодированный металл)
Рекомендации по использованию:
- Выполняйте 2–3 подхода по 10–20 сжатий каждой рукой.
- Для прогресса увеличивайте количество повторений или длительность удержания в сжатом положении.
- Разминайте кисти перед тренировкой и соблюдайте технику без резких движений.