Эспандер бублик – классический тренажер родом из ссср. ⠀ ️Он позволяет
Эспандер бублик – классический тренажер родом из ссср.
⠀
️Он позволяет развивать и поддерживать тонус мышц кистей и рук.
⠀
️Также этот незамысловатый тренажер разрабатывает мышцы пальцев и улучшает кровообращение.
⠀
️Для достижения результата тренировки с эспандером должны быть регулярными.
⠀
️Ежедневно или 1 раз в 2-3 дня выполняйте несколько подходов сжимания и разжимания тренажера с количеством повторений от 5 раз и более.
⠀
️Кроме того, можно выполнять и другое упражнение – зажимание эспандера в руке и удерживание его в таком положении до появления усталости в мышцах.
⠀
Преимущества эспандера "бублика":
⠀
-компактный и легкий
⠀
-удобная форма
⠀
-подходит для начинающих спортсменов
⠀
-можно использовать на протяжении многих лет.
⠀
Такой тренажер можно взять с собой в командировку или в отпуск, он не займет много места в багаже.
⠀
Разрабатывать руку вы сможете во время прогулки или просмотра фильма.