Блок для йоги – универсальный помощник Блок или кирпич для йоги – это
Блок для йоги – универсальный помощник
Блок или кирпич для йоги – это универсальный аксессуар, он помогает в многих случаях: - прогнуть задний медиан и натянуть передний в матсиасане (позе рыбы
Выполнение упражнения: Исходное положение: стоя на коврике, широко раздвинув ноги в стороны. Поставьте кирпич для йоги перед собой вертикально. Медленно наклонитесь, дотянитесь головой до кирпича для йоги и возьмитесь руками за лодыжки. Затем медленно поднимитесь и вернитесь в исходное положение