Для бизнеса

ВходРегистрация

  • 206
  • 3

Балансировочный диск(круг) самодельный Если в домашних условиях

Бишкек

Балансировочный диск(круг)
самодельный
Если в домашних условиях заниматься ежедневно по 10 минут:

улучшается состояние мышц спины и позвоночника;

существует узконаправленные упражнения, позволяющие проработать конкретные группы мышц;

проходят боли в шее, сутулость;

повышается тонус кожи, сжигается прослойка жира.

При повышении продолжительности занятий на спортивном балансировочном диске можно избавиться от обвисшей кожи на животе, бедрах и руках,

Для школьников такие занятия тоже полезны (для дошкольников предпочтительнее простые балансировочные доски). Подросткам достаточно научиться стоять на диске. Для повышения нагрузки поднимается одно нога, делается стойка «ласточка». Это не только развивает мышцы, но и стимулирует работу мозга.

Создано: 17.01.2025
Обновлено: 01.05.2026
ID 88961109

Поделиться с друзьями

300 KGS

Смотрите похожие

  • Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный
    Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный
      VIP

    1 000 KGS

    Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный

    Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный тренажер для детей и взрослых: развитие равновесия, укрепление мышц кора, спины и стоп, улучшение осанки. - Две рабочие поверхно...
  • 🔥 Обруч для похудения с утяжелением — твой помощник в создании
    🔥 Обруч для похудения с утяжелением — твой помощник в создании
      VIP

    1 300 KGS

    🔥 Обруч для похудения с утяжелением — твой помощник в создании

    🔥 Обруч для похудения с утяжелением — твой помощник в создании стройной талии и плоского живота! ✅ Активное сжигание жира ✅ Уменьшение объёма талии за 14 дней ✅ Диаметр: 86 см, разборная конструкц...
  • SUP расшифровывается как Stand up paddle (стоя с веслом). Это самый
    SUP расшифровывается как Stand up paddle (стоя с веслом). Это самый
      VIP
    18 000 KGS

    15 000 KGS

    SUP расшифровывается как Stand up paddle (стоя с веслом). Это самый

    SUP расшифровывается как Stand up paddle (стоя с веслом). Это самый динамично развивающийся вид спорта, так называемый — Stand up paddle surfing (серфинг стоя с веслом). SUP-серфинг – доски для ка...
  • Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см
    Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см
      VIP
    1 200 KGS

    700 KGS

    Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см

    Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см | Спорт, дети Продаются пазл маты (татами) (Даянг) из EVA - прочные, безопасные и удобные в использовании. Идеально подходят дл...
  • Балансировочный диск(подушка) для фитнеса Универсальный тренажёр для
    Балансировочный диск(подушка) для фитнеса Универсальный тренажёр для

    1 199 KGS

    Балансировочный диск(подушка) для фитнеса Универсальный тренажёр для

    Балансировочный диск(подушка) для фитнеса Универсальный тренажёр для активных тренировок, направленных на укрепление мышц и выработку красивой осанки.
  • Балансировочная подушка – специальный тренажер родом из спортивной
    Балансировочная подушка – специальный тренажер родом из спортивной
    1 500 KGS

    1 000 KGS

    Балансировочная подушка – специальный тренажер родом из спортивной

    Балансировочная подушка – специальный тренажер родом из спортивной медицины. Именно необходимость полноценной и быстрой реабилитации высококлассных спортсменов привела к изобретению этого уникально...
  • Балансировочная платформа Босу Балансировочная платформа ― это
    Балансировочная платформа Босу Балансировочная платформа ― это

    5 600 KGS

    Балансировочная платформа Босу Балансировочная платформа ― это

    Балансировочная платформа Босу Балансировочная платформа ― это тренажер для многофункциональной тренировки, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу, выносливость и ловкость, гибкость и к...
  • Доска для отжимание доска для отжиманий доска для отжиманий купить
    Доска для отжимание доска для отжиманий доска для отжиманий купить
      VIP
    1 000 KGS

    700 KGS

    Доска для отжимание доска для отжиманий доска для отжиманий купить

    Доска для отжимание доска для отжиманий доска для отжиманий купить доска для отжимания от пола доска для отжиманий инструкция доска для отжиманий с упорами доска для отжиманий программа т...
  • 💆‍♂️ Массажёр 10-в-1 с подогревом и охлаждением Профессиональный
    💆‍♂️ Массажёр 10-в-1 с подогревом и охлаждением Профессиональный

    2 000 KGS

    💆‍♂️ Массажёр 10-в-1 с подогревом и охлаждением Профессиональный

    💆‍♂️ Массажёр 10-в-1 с подогревом и охлаждением Профессиональный многофункциональный массажёр для всего тела — расслабление и снятие боли дома! ✅ 10 режимов массажа ✅ Функция подогрева и охлажде...
  • Коврик для йоги, йога - коврики. У нас в наличии большой выбор
    Коврик для йоги, йога - коврики. У нас в наличии большой выбор
    1 800 KGS

    1 350 KGS

    Коврик для йоги, йога - коврики. У нас в наличии большой выбор

    Коврик для йоги, йога - коврики. У нас в наличии большой выбор йога-ковриков от 1350 сомов и выше. Есть разный материал: TPE (фирма Eco Friendly), PVC и толщина 4 мм, 6 мм, 8 мм. Коврик "тре eco" ...
  • Описание: Подушка-сидение предназначена для коррекции осанки
    Описание: Подушка-сидение предназначена для коррекции осанки

    1 000 KGS

    Описание: Подушка-сидение предназначена для коррекции осанки

    Описание: Подушка-сидение предназначена для коррекции осанки, поддержания тонуса мышц живота и поясницы. Предназначена для занятий лечебной физкультурой, фитнесом и для тренировки мышц спины и таз...
  • Инверсионные ботинки инверсионные или по другому гравитационные
    Инверсионные ботинки инверсионные или по другому гравитационные

    4 600 KGS

    Инверсионные ботинки инверсионные или по другому гравитационные

    Инверсионные ботинки инверсионные или по другому гравитационные ботинки, применяются для виса вниз головой на перекладине. Необходимы для декомпрессии и расслабления мыщц и связок на позвоночнике...
  • Тренажёр-массажер «Мостик» для растяжки и расслабления спины
    Тренажёр-массажер «Мостик» для растяжки и расслабления спины

    1 500 KGS

    Тренажёр-массажер «Мостик» для растяжки и расслабления спины

    Тренажёр-массажер «Мостик» для растяжки и расслабления спины. Основные особенности: - Изогнутая платформа с массажными выступами и центральной ребристой дорожкой для точечного воздействия. - Подде...
  • Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см
    Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см
      VIP
    1 200 KGS

    700 KGS

    Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см

    Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см | Спорт, дети Продаются пазл маты (татами) (Даянг) из EVA - прочные, безопасные и удобные в использовании. Идеально подходят дл...
  • Multifunctional fitness board - твой домашний мини-зал 💚 Один
    Multifunctional fitness board - твой домашний мини-зал 💚 Один
      VIP

    3 700 KGS

    Multifunctional fitness board - твой домашний мини-зал 💚 Один

    Multifunctional fitness board - твой домашний мини-зал 💚 Один компактный тренажёр - десятки упражнений на всё тело: ▫️ пресс и кор ▫️ ягодицы и ноги ▫️ руки и плечи ▫️ спина Скользящ...
  • 🧘 Доска для пилатеса — 3800 сом ✔️ Подходит для тренировок дома ✔️
    🧘 Доска для пилатеса — 3800 сом ✔️ Подходит для тренировок дома ✔️

    3 800 KGS

    🧘 Доска для пилатеса — 3800 сом ✔️ Подходит для тренировок дома ✔️

    🧘 Доска для пилатеса — 3800 сом ✔️ Подходит для тренировок дома ✔️ Помогает укрепить мышцы пресса, рук и ног ✔️ Отлично подходит для пилатеса и фитнеса ✔️ Компактная и удобная конструкция ✔️ Прочн...
  • Комплект трубчатых эспандеров - это своеобразный портативный
    Комплект трубчатых эспандеров - это своеобразный портативный
    1 300 KGS

    1 200 KGS

    Комплект трубчатых эспандеров - это своеобразный портативный

    Комплект трубчатых эспандеров - это своеобразный портативный спортивный снаряд, который можно использовать по отдельности или в комбинации. Теперь вы можете делать разминку в офисе или полноценно з...
  • Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см
    Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см
      VIP
    1 100 KGS

    600 KGS

    Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см

    Пазл маты татами EVA | Даянг | Желто-синий 1,5 см | Желто-чёрный 2 см | Спорт, дети Продаются пазл маты (татами) (Даянг) из EVA - прочные, безопасные и удобные в использовании. Идеально подходят дл...
  • Ролл роллы рол ролы мфр для спины и шеи пенный гладкий пенные гладкие
    Ролл роллы рол ролы мфр для спины и шеи пенный гладкий пенные гладкие

    900 KGS

    Ролл роллы рол ролы мфр для спины и шеи пенный гладкий пенные гладкие

    Ролл роллы рол ролы мфр для спины и шеи пенный гладкий пенные гладкие Кирпич кирпичи кирпичик кирпичики для фитнеса блок блоки У нас есть доставка , или же вы можете сами к нам приехать по адре...
  • Кольцо гимнастическое профессиональные Характеристики: В комплекте
    Кольцо гимнастическое профессиональные Характеристики: В комплекте
      VIP

    3 600 KGS

    Кольцо гимнастическое профессиональные Характеристики: В комплекте

    Кольцо гимнастическое профессиональные Характеристики: В комплекте два ддеревянные кольца и две нейлоновых стропы с металлической пряжкой быстрой фиксации. Нейлоновые стропы: 2,5 см(ширина) х 52...
  • Компактный портативный массажер мышечный (массажный перкуссионный
    Компактный портативный массажер мышечный (массажный перкуссионный
      VIP

    1 200 KGS

    Компактный портативный массажер мышечный (массажный перкуссионный

    Компактный портативный массажер мышечный (массажный перкуссионный ударный пистолет) Massager YX-720S Массажер ручной перкуссионный: профессиональный массаж у вас дома! Улучшите свое здоровье и сам...
  • Татами (даянг) 100см х 100см х 2.см Будо-маты из материала EVA
    Татами (даянг) 100см х 100см х 2.см Будо-маты из материала EVA
      VIP
    1 500 KGS

    850 KGS

    Татами (даянг) 100см х 100см х 2.см Будо-маты из материала EVA

    Татами (даянг) 100см х 100см х 2.см Будо-маты из материала EVA толщиной 2 см красно-синего цвета являются очень популярным и востребованным видом матов. Универсальные свойства позволяют использ...