Для бизнеса

ВходРегистрация

  • 198
  • 3

Балансировочный диск(круг) самодельный Если в домашних условиях

Бишкек

Балансировочный диск(круг)
самодельный
Если в домашних условиях заниматься ежедневно по 10 минут:

улучшается состояние мышц спины и позвоночника;

существует узконаправленные упражнения, позволяющие проработать конкретные группы мышц;

проходят боли в шее, сутулость;

повышается тонус кожи, сжигается прослойка жира.

При повышении продолжительности занятий на спортивном балансировочном диске можно избавиться от обвисшей кожи на животе, бедрах и руках,

Для школьников такие занятия тоже полезны (для дошкольников предпочтительнее простые балансировочные доски). Подросткам достаточно научиться стоять на диске. Для повышения нагрузки поднимается одно нога, делается стойка «ласточка». Это не только развивает мышцы, но и стимулирует работу мозга.

Создано: 17.01.2025
Обновлено: 18.02.2026
ID 88961109

Поделиться с друзьями

300 KGS

Смотрите похожие

  • 🔥 Обруч для похудения с утяжелением — твой помощник в создании
    🔥 Обруч для похудения с утяжелением — твой помощник в создании
      VIP

    1 300 KGS

    🔥 Обруч для похудения с утяжелением — твой помощник в создании

    🔥 Обруч для похудения с утяжелением — твой помощник в создании стройной талии и плоского живота! ✅ Активное сжигание жира ✅ Уменьшение объёма талии за 14 дней ✅ Диаметр: 86 см, разборная конструкц...
  • 🔥 ОБРУЧ СБОРНЫЙ МАССАЖНЫЙ (ХУЛАХУП) 🔥 Эффективный помощник для
    🔥 ОБРУЧ СБОРНЫЙ МАССАЖНЫЙ (ХУЛАХУП) 🔥 Эффективный помощник для
      VIP

    2 500 KGS

    🔥 ОБРУЧ СБОРНЫЙ МАССАЖНЫЙ (ХУЛАХУП) 🔥 Эффективный помощник для

    🔥 ОБРУЧ СБОРНЫЙ МАССАЖНЫЙ (ХУЛАХУП) 🔥 Эффективный помощник для формирования стройной талии и подтянутой фигуры в домашних условиях. Сборная конструкция удобна в хранении и подходит для регулярных т...
  • Инверсионный стол!!! Инверсионный стол, этот тренажер отлично
    Инверсионный стол!!! Инверсионный стол, этот тренажер отлично
      VIP

    15 000 KGS

    Инверсионный стол!!! Инверсионный стол, этот тренажер отлично

    Инверсионный стол!!! Инверсионный стол, этот тренажер отлично подойдет для растяжки, для увеличения роста и от грыжи. Данный инверсионный стол выдерживает вес 150кг.
  • Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный
    Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный
      VIP

    1 000 KGS

    Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный

    Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный тренажер для детей и взрослых: развитие равновесия, укрепление мышц кора, спины и стоп, улучшение осанки. - Две рабочие поверхно...
  • Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный
    Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный
      VIP

    1 000 KGS

    Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный

    Балансировочная подушка-ежик (динамическая сидушка) - Универсальный тренажер для детей и взрослых: развитие равновесия, укрепление мышц кора, спины и стоп, улучшение осанки. - Две рабочие поверхно...
  • Балансировочная подушка – специальный тренажер родом из спортивной
    Балансировочная подушка – специальный тренажер родом из спортивной

    1 500 KGS

    Балансировочная подушка – специальный тренажер родом из спортивной

    Балансировочная подушка – специальный тренажер родом из спортивной медицины. Именно необходимость полноценной и быстрой реабилитации высококлассных спортсменов привела к изобретению этого уникально...
  • Палки для скандинавской ходьбы самая оптимально простая Данный товар
    Палки для скандинавской ходьбы самая оптимально простая Данный товар

    1 200 KGS

    Палки для скандинавской ходьбы самая оптимально простая Данный товар

    Палки для скандинавской ходьбы самая оптимально простая Данный товар и многое другое, оптом и в розницу Вы можете заказать в нашем интернет магазине. Предлагайте Ваши цены и максимально быстра...
  • ✔ Снимает мышечное напряжение и зажимы ✔ Улучшает кровообращение и
    ✔ Снимает мышечное напряжение и зажимы ✔ Улучшает кровообращение и

    650 KGS

    ✔ Снимает мышечное напряжение и зажимы ✔ Улучшает кровообращение и

    ✔ Снимает мышечное напряжение и зажимы ✔ Улучшает кровообращение и лимфоток ✔ Помогает быстрее восстановиться после тренировок ✔ Повышает эластичность мышц и гибкость тела ✔ Способствует уменьшению...
  • Инверсионные ботинки инверсионные или по другому гравитационные
    Инверсионные ботинки инверсионные или по другому гравитационные

    4 600 KGS

    Инверсионные ботинки инверсионные или по другому гравитационные

    Инверсионные ботинки инверсионные или по другому гравитационные ботинки, применяются для виса вниз головой на перекладине. Необходимы для декомпрессии и расслабления мыщц и связок на позвоночнике...
  • С лентой для растяжки мышц можно выполнять различные упражнения. К
    С лентой для растяжки мышц можно выполнять различные упражнения. К

    600 KGS

    С лентой для растяжки мышц можно выполнять различные упражнения. К

    С лентой для растяжки мышц можно выполнять различные упражнения. К примеру, тренировка ног со жгутом — абсолютно без тяжеловесных тренажеров, с легкостью превращается в силовую разминку. Благодаря ...
  • Массажер двойной с шипами предназначен для расслабления и укрепления
    Массажер двойной с шипами предназначен для расслабления и укрепления

    Договорная

    Массажер двойной с шипами предназначен для расслабления и укрепления

    Массажер двойной с шипами предназначен для расслабления и укрепления мышц. Позволяя разминать мышцы, массажный ролик подходит для массажа спины, шейного и грудного отдела. Ролик для МФР с иголками...
  • Игровое поле Mad Guy для тренировок по хоккею, предназначенное для
    Игровое поле Mad Guy для тренировок по хоккею, предназначенное для

    15 000 KGS

    Игровое поле Mad Guy для тренировок по хоккею, предназначенное для

    Игровое поле Mad Guy для тренировок по хоккею, предназначенное для отработки бросков и дриблинга. Белая поверхность имитирует лед, обеспечивая плавное скольжение шайбы. В комплекте три черные планк...
  • Массажер мяч с шипами предназначен для расслабления и укрепления мышц
    Массажер мяч с шипами предназначен для расслабления и укрепления мышц

    Договорная

    Массажер мяч с шипами предназначен для расслабления и укрепления мышц

    Массажер мяч с шипами предназначен для расслабления и укрепления мышц. Позволяя разминать мышцы, массажный ролик подходит для массажа спины, шейного и грудного отдела. Мяч для МФР с иголками умень...
  • Бесплатная доставка 🚚 Доставка 📦 по городу бесплатная 🔥 Тренажёр
    Бесплатная доставка 🚚 Доставка 📦 по городу бесплатная 🔥 Тренажёр

    1 999 KGS

    Бесплатная доставка 🚚 Доставка 📦 по городу бесплатная 🔥 Тренажёр

    Бесплатная доставка 🚚 Доставка 📦 по городу бесплатная 🔥 Тренажёр для пресса и спины — 6-в-1! 🏋️‍♂️ Укрепи мышцы живота, спины, рук и груди! 💡 Идеален для домашних тренировок 📱 Удобное место под...
  • Набор для домашнего пилатеса и растяжки Комплект многофункциональных
    Набор для домашнего пилатеса и растяжки Комплект многофункциональных

    Договорная

    Набор для домашнего пилатеса и растяжки Комплект многофункциональных

    Набор для домашнего пилатеса и растяжки Комплект многофункциональных аксессуаров для тренировок дома, в зале или на йоге. Подходит для проработки мышц корпуса, ног и рук, развития гибкости и балан...
  • Профессиональный гимнастический ролик - это мощный инструмент, который
    Профессиональный гимнастический ролик - это мощный инструмент, который

    1 500 KGS

    Профессиональный гимнастический ролик - это мощный инструмент, который

    Профессиональный гимнастический ролик - это мощный инструмент, который позволяет задействовать все группы мышц пресса. - Удобная рифленая ручка и нержавеющий металлический каркас ролика, гарантируе...
  • Обруч для гимнастики диаметр 75 и фитнеса с серебристым покрытием и
    Обруч для гимнастики диаметр 75 и фитнеса с серебристым покрытием и
    1 300 KGS

    1 000 KGS

    Обруч для гимнастики диаметр 75 и фитнеса с серебристым покрытием и

    Обруч для гимнастики диаметр 75 и фитнеса с серебристым покрытием и розовыми акцентами. Предназначен для занятий спортом, помогает развивать координацию, укреплять мышцы спины и пресса. Легкий и уд...
  • Массажный ролик - длинной 45 см. Цилиндр для фитнеса, ролик массажный
    Массажный ролик - длинной 45 см. Цилиндр для фитнеса, ролик массажный

    1 400 KGS

    Массажный ролик - длинной 45 см. Цилиндр для фитнеса, ролик массажный

    Массажный ролик - длинной 45 см. Цилиндр для фитнеса, ролик массажный или валик - все это товары фитнеса необходимый спортинвентарь для занятий йогой, гимнастикой, для растяжки и пилатес. Валик спо...
  • ✔ Снимает мышечное напряжение и зажимы ✔ Улучшает кровообращение и
    ✔ Снимает мышечное напряжение и зажимы ✔ Улучшает кровообращение и

    650 KGS

    ✔ Снимает мышечное напряжение и зажимы ✔ Улучшает кровообращение и

    ✔ Снимает мышечное напряжение и зажимы ✔ Улучшает кровообращение и лимфоток ✔ Помогает быстрее восстановиться после тренировок ✔ Повышает эластичность мышц и гибкость тела ✔ Способствует уменьшению...
  • Скоро весна пора приводить осанку и ноги в порядок😍 всего за 650 сом
    Скоро весна пора приводить осанку и ноги в порядок😍 всего за 650 сом

    650 KGS

    Скоро весна пора приводить осанку и ноги в порядок😍 всего за 650 сом

    Скоро весна пора приводить осанку и ноги в порядок😍 всего за 650 сом ✔ Снимает мышечное напряжение и зажимы ✔ Улучшает кровообращение и лимфоток ✔ Помогает быстрее восстановиться после тренировок ...
  • Ролик для пресса – повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног
    Ролик для пресса – повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног

    700 KGS

    Ролик для пресса – повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног

    Ролик для пресса – повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног, бедер и плеч, улучшает рельеф и форму живота. Стальной стержень и удобные ручки, которые повторяют контур руки, делают занятия бол...
  • Роликовый массажер для тела с ручкой - Компактный ручной массажер с
    Роликовый массажер для тела с ручкой - Компактный ручной массажер с

    300 KGS

    Роликовый массажер для тела с ручкой - Компактный ручной массажер с

    Роликовый массажер для тела с ручкой - Компактный ручной массажер с двумя блоками вращающихся роликов-«звёздочек». - Подходит для массажа ног, рук, спины, шеи, плеч, бёдер, живота; удобно прорабат...
  • Берн машина Burn Machine 360 - идеальный тренажер для эффективных
    Берн машина Burn Machine 360 - идеальный тренажер для эффективных
    3 000 KGS

    2 500 KGS

    Берн машина Burn Machine 360 - идеальный тренажер для эффективных

    Берн машина Burn Machine 360 - идеальный тренажер для эффективных тренировок на все группы мышц! Это устройство для функциональных тренировок, которое поможет вам развить силу, выносливость и коорд...
  • Кольцо для пилатеса — это обруч с двумя ручками с противоположных
    Кольцо для пилатеса — это обруч с двумя ручками с противоположных

    850 KGS

    Кольцо для пилатеса — это обруч с двумя ручками с противоположных

    Кольцо для пилатеса — это обруч с двумя ручками с противоположных сторон. Его держат двумя руками для проработки верхней части тела, или помещают между бедрами для укрепления отводящих мышц. На пер...